Yoga Ashtanga-yoga sportif Avantage Quefaire.be
Séance découverte Gratuite le 16/01/2025 17h au dojo du Hall sportif de Philippeville !
Le yoga Ashtanga est une école de yoga initiée par Shrî Pattabhi Jois suite à la découverte avec son maître Shrî Krishnamacharia d'un manuscrit ancien intitulé "Yoga Korunta". Cet enseignement propose des séries dynamiques d'âsanas s'enchainant dans un ordre spécifique avec pour chaque séquence des transitions synchronisées avec la respiration (vinyasa).
Le yoga ashtanga repose sur trois principes tout au long de la pratique: âsana(postures), prânâyâma (exercices du souffle) et drishti (points de fixation du regard) qui forment le tristhana.
L'exigence de cette pratique induit une forte concentration, une connexion au souffle ainsi qu'une augmentation de la température corporelle amenant à une purification du corps et de l'esprit.
Le yoga Ashtanga est une école de yoga initiée par Shrî Pattabhi Jois suite à la découverte avec son maître Shrî Krishnamacharia d'un manuscrit ancien intitulé "Yoga Korunta". Cet enseignement propose des séries dynamiques d'âsanas s'enchainant dans un ordre spécifique avec pour chaque séquence des transitions synchronisées avec la respiration (vinyasa).
Le yoga ashtanga repose sur trois principes tout au long de la pratique: âsana(postures), prânâyâma (exercices du souffle) et drishti (points de fixation du regard) qui forment le tristhana.
L'exigence de cette pratique induit une forte concentration, une connexion au souffle ainsi qu'une augmentation de la température corporelle amenant à une purification du corps et de l'esprit.
1
Hall Sportif Philippeville
10
de 15 à 60 ans
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