Temps et équilibre : Trouver le rythme qui vous correspond  Avantage Quefaire.be

Un atelier pour mieux doser votre énergie et vous préparer à une reprise réaliste

Quand on revient d’un arrêt de travail pour raison de santé, on ne peut pas “faire comme avant”. Notre énergie est souvent plus fragile, notre rapport au temps a changé… et c’est tout à fait normal. Cet atelier vous propose de repenser votre rythme de vie et de travail, pour retrouver un équilibre durable.

🔸 Pourquoi participer à cet atelier ?
Trop souvent, on reprend sans se poser la question de ce qu’on peut vraiment assumer. Ou alors, on anticipe trop, on s’épuise à vouloir tout planifier.
Cet atelier vous aide à :
Identifier vos vrais besoins de repos, d’activité, de transition
Distinguer vos obligations de vos limites personnelles
Trouver un rythme réaliste et respectueux de votre santé
Repenser la semaine de travail à votre manière, étape par étape

🔸 Ce que vous allez explorer :
Le lien entre votre fatigue, votre attention, votre rythme interne
Les pièges du "trop tôt" ou du "tout d’un coup"
Des pistes d’adaptation à court, moyen et long terme
Une carte de votre équilibre idéal à (re)construire

🟢 Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toute personne :

En arrêt de travail de longue durée (maladie chronique, burnout, cancer…)
En réflexion ou en cours de reprise
Qui souhaite éviter de "tirer trop sur la corde" à la reprise

🫱‍🫲 À propos de Rebond Travail & Santé
Rebond est une Asbl active en Belgique, qui propose des ressources concrètes, accessibles et bienveillantes pour les personnes en transition après une maladie.
Nous croyons qu’un retour au travail ne peut être durable que s’il respecte les besoins de la personne – et ça commence par écouter son propre rythme.