Taïshi de la main

Nous utilisons nos mains toute la journée sans toujours mesurer leur finesse, leur expressivité ni l’énergie qu’elles portent. Ce stage propose, par des exercices simples et progressifs, d’apprendre à percevoir, développer et utiliser l’énergie (le chi dans la tradition chinoise) des mains afin d’en améliorer la sensibilité et la fluidité dans la détente.

Objectifs :
- Développer une présence et une sensibilité des mains plus fines et plus expressives
- Apprendre à faire circuler et à diriger l’énergie à partir des mains dans tout le corps
- Explorer et favoriser la communication des mains entre elles, avec les autres et avec l’environnement
- Acquérir des outils concrets pour la détente et la qualité du geste

Contenu du stage :
- Exercices de stimulation de la main pour en ressentir l’énergie et lui permettre de circuler
- Mouvements simples en individuel, en binôme et en groupe pour expérimenter la
transmission énergétique entre les mains, ainsi que leur capacité à ressentir
l’environnement
- Exercices d’ancrage et de relaxation corporelle pour laisser l’énergie se propager dans le corps à partir des mains
- Approche en finesse : écouter, percevoir, lenteur, laisser faire…
- Initiation à quelques mouvements de base de taïchi guidés par la sensation des mains pour explorer dans l’espace le lien entre geste, équilibre et énergie

Formateur : Patrick Beckers
Organisé par My Puppet Project asbl