Tai Chi

Venez découvrit le Tai Chi avec un véritable Maître Chinois : Maitre Lu Yun Ling 7eme Duan
Venez découvrir le Tai Chi avec un véritable Maître Chinois : Maître Lu Yun Ling, 7eme Duan.
Le tai chi, art martial chinois, est reconnu pour ses nombreux bienfaits, notamment l'amélioration de l'équilibre, la stabilité physique et mentale, ainsi que le bien-être général. Pratiqué lentement, il favorise la méditation en mouvement et est accessible à tous, sans contre-indications majeures. Des études montrent qu'il peut réduire les risques de chutes et améliorer la santé mentale[1][4][5]. Deux cours gratuits, ce qui est une excellente opportunité pour découvrir cette discipline bénéfique[2][3].

Sources
[1] Le tai-chi : une pratique physique pour le bien-être - La médecine du sport https://www.lamedecinedusport.com/sports/le-tai-chi-sport-qui-soigne/
[2] Tai-chi : définition, bienfaits et déroulé d'une séance - Passeport Santé https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=tai_ji_quan_th
[3] Pourquoi faire du tai chi ? - Cours de tai chi de style Yang https://coursdetaichi.com/pourquoi-faire-du-tai-chi/
[4] Les bienfaits du tai-chi pour la santé (selon l'université de Harvard) - Bbc https://www.bbc.com/afrique/articles/clmyznkkezjo
[5] Tai chi chuan: pour l'équilibre et la mémoire - Notretemps.com https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/forme/tai-chi-chuan-pour-l-equilibre-et-la-memoire-10681
[6] À la découverte du Tai Chi et de ses bénéfices sur la santé https://conseilsport.decathlon.fr/a-la-decouverte-du-tai-chi-et-de-ses-benefices-sur-la-sante
[7] 5 leçons apprises du Taï Chi pour atteindre vos objectifs sereinement https://hexalto.com/5-lecons-apprises-de-la-pratique-du-tai-chi-pour-atteindre-vos-objectifs-sereinement/
[8] Tai Chi Chuan - Lu Yun Ling Wushu - Cours de Tai Chi à Carnières et Strée https://yunling.be/tai-chi-chuan/