Séance Découverte Qi Gong

Profitez de cette séance découverte dans la salle voûtée de Quatre-Quarts pour tester la pratique ou garder le rythme, si vous la connaissez déjà 😉 !

Au programme :
✨ Mouvements lents et fluides pour faire circuler l’énergie
✨ Postures, exercices de respiration et méditation pour apaiser l’esprit et clarifier les émotions
✨ Automassages pour soutenir les organes et relâcher les tensions
Un moment pour vous recentrer, libérer les blocages et accueillir pleinement l’énergie de l’été 🌸

Venez avec une tenue confortable et de quoi vous désaltérer