Reprendre sans se suradapter : rester soi dans la reprise  Avantage Quefaire.be

Un atelier pour éviter de s’effacer et poser des bases solides à son retour

Quand on reprend le travail après une longue maladie, il est tentant de “faire bonne figure”, de tout accepter, de se montrer irréprochable.
Par peur de déranger. Par besoin de retrouver sa place. Par réflexe de survie aussi.

Mais ce mécanisme de suradaptation, souvent inconscient, peut vous éloigner de vous-même et vous exposer à une rechute. Cet atelier vous propose de repérer ces réflexes… et d’en sortir, pour revenir avec plus de justesse et de respect de soi.

🔸 Pourquoi participer à cet atelier ?
Parce que vous avez le droit de revenir sans tout supporter. Parce que rester fidèle à vous-même est un levier puissant de santé durable.
Cet atelier vous permet de :
Mieux comprendre ce qu’est la suradaptation et comment elle s’installe
Identifier les signaux d’alerte et les pièges fréquents à la reprise
Clarifier ce que vous acceptez… et ce que vous ne voulez plus
Revenir en posant des fondations solides, à votre rythme

🔸 Ce que vous allez explorer :
Les comportements de surcompensation et leurs impacts
La peur du jugement ou de ne plus être “à la hauteur”
Ce que vous pouvez ajuster, demander, refuser
Des pistes concrètes pour revenir sans vous oublier

🟢 Pour qui ?
Cet atelier est fait pour vous si :
Vous êtes en reprise, ou en préparation de reprise, après une maladie ou un épuisement
Vous avez tendance à “en faire trop” pour prouver votre place
Vous avez peur de dire non, ou de ne pas répondre aux attentes
Vous voulez construire une reprise plus stable, plus fidèle à qui vous êtes

🫱‍🫲 À propos de Rebond Travail & Santé
Rebond Travail & Santé est une Asbl belge qui accompagne les personnes en retour au travail après une maladie.
Nos ateliers sont des espaces protégés, où vous pouvez réfléchir, partager (si vous le souhaitez) et vous outiller, loin de toute pression ou injonction de performance.

📅 En pratique :
📆 Date : 11 août à 13h
💻 Format : En ligne
⏳ Durée : 1h30 à 2h
🎟 Tarif : 3€ (membre) et 5€ (non membre)
📩 Lien transmis après inscription

🟣 Revenir, oui. Se suradapter, non. Cet atelier vous aide à reprendre sans vous effacer.