Le sucre : plus je comprends mes envies, mieux je le consomme

Vous ressentez régulièrement une envie de sucre en cours de journée ? Un coup de fatigue après les repas, des fringales difficiles à contrôler, des ballonnements ou encore une certaine irritabilité ?

Ces signaux sont souvent liés aux variations de la glycémie et à la manière dont notre organisme réagit au sucre. Bonne nouvelle : quelques ajustements simples peuvent déjà faire une grande différence sur votre énergie, votre bien-être et votre confort au quotidien.

Lors de cet Instant Naturo, nous explorerons ensemble les mécanismes du sucre et son impact sur l'organisme afin de mieux comprendre nos envies et retrouver un équilibre durable.

Au programme :

🌿 Comprendre comment le sucre influence l'énergie, l'humeur et les sensations de faim

🌿 Identifier les signes liés aux "montagnes russes" glycémiques

🌿 Découvrir des habitudes alimentaires simples pour stabiliser son énergie

🌿 Explorer des alternatives plus saines et gourmandes

🌿 Réaliser ensemble une collation saine

🌿 Déguster une tisane vitalité

🌿 Repartir avec des conseils concrets et facilement applicables au quotidien

Un moment convivial d'échanges, de découvertes et d'expérimentation, accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

Tarif Early Bird : 30 € pour toute inscription confirmée avant le 17 juin

Le prix comprend :

Le support écrit
La réalisation d'une collation saine
La dégustation d'une tisane vitalité
Places limitées – inscription obligatoire



Animé par Nature & Vous – Conseil en hygiène de vie et nutrition - Naturopathie.