Journée Bien-être Yoga Cuisine Avantage Quefaire.be
A l'occasion de la Journée Mondiale du Yoga, enfile ton legging, ramène tes copines et prépare un tablier pour concocter des plats Ayurvédiques (et tes baskets, on va marcher un peu !)
9h30-13h30 Cours de cuisine Ayurvédique + lunch
Préparation de 3 plats ayurvédiques dont l'incontournable kichari, les beignets de légumes et raita et un succulent dessert que vous pourrez décliner en healthy power balls.
14h-17h30 Marche méditative + Atelier Yoga intégral
La marche méditative, inspirée de la marche afghane, permet de travailler la capacité respiratoire, d'améliorer votre endurance, d'éviter de partir en "papote avec votre mental" et donc de ruminer...
Le Yoga intégral comprend toutes les étapes ci-dessous. Tu plonges dans la pratique du Yoga à travers ses différentes facettes et tu te reconnectes avec toi.
Postures
Respiration
Bain sonore
Relaxation-Yoga Nidra
Chant de mantras
Méditation
Pour le cours de cuisine il n’y a que 16 places.
Nous aurons la chance de pratiquer dans la cuisine professionnelle de l'école technique du Roeulx, fraîchement rénovée.
8 postes de travail, 2 apprentis cuisiniers par poste. Une occasion à ne pas manquer !
Réservation obligatoire, vous pouvez participer à la journée complète, à la matinée (cours de cuisine + lunch) ou à l'après midi (marche méditative + Yoga).
9h30-13h30 Cours de cuisine Ayurvédique + lunch
Préparation de 3 plats ayurvédiques dont l'incontournable kichari, les beignets de légumes et raita et un succulent dessert que vous pourrez décliner en healthy power balls.
14h-17h30 Marche méditative + Atelier Yoga intégral
La marche méditative, inspirée de la marche afghane, permet de travailler la capacité respiratoire, d'améliorer votre endurance, d'éviter de partir en "papote avec votre mental" et donc de ruminer...
Le Yoga intégral comprend toutes les étapes ci-dessous. Tu plonges dans la pratique du Yoga à travers ses différentes facettes et tu te reconnectes avec toi.
Postures
Respiration
Bain sonore
Relaxation-Yoga Nidra
Chant de mantras
Méditation
Pour le cours de cuisine il n’y a que 16 places.
Nous aurons la chance de pratiquer dans la cuisine professionnelle de l'école technique du Roeulx, fraîchement rénovée.
8 postes de travail, 2 apprentis cuisiniers par poste. Une occasion à ne pas manquer !
Réservation obligatoire, vous pouvez participer à la journée complète, à la matinée (cours de cuisine + lunch) ou à l'après midi (marche méditative + Yoga).
Institut Technique Saint Joseph le Roeulx
De 40 à 95€
à partir de 15 ans
Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.
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