Initiation à la marche nordique Avantage Quefaire.be
La Marche Nordique vous permet de combiner une activité cardiovasculaire avec du renforcement musculaire dans les espaces verts.
Profitez des bienfaits de la nature tout en découvrant une nouvelle activité physique.
Avec la Marche Nordique, vous utilisez 90% de la masse musculaire globale. Résultat ? Vous brûlez plus de calories.
Mais ce sport vous offre encore bien plus d’avantages, car vous :
• soulagez les articulations des membres inférieurs.
• améliorez votre condition physique, force, souplesse, coordination.
• renforcez votre système immunitaire.
• renforcez vos muscles du dos et de l'abdomen.
• corrigez le maintien.
• réduisez les tensions musculaires au niveau de la nuque.
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• renforcez votre système immunitaire.
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• corrigez le maintien.
• réduisez les tensions musculaires au niveau de la nuque.
Tennis
34€
à partir de 15 ans
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