HATHA YOGA
Ce cours est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou initié. Pendant 1h15, vous pratiquerez la relaxation, la respiration, les enchaînements de postures et la méditation pour améliorer la souplesse de vos articulations et renforcer vos muscles. C'est une occasion de vous retrouver en milieu de semaine pour vous recentrer et créer une bulle de bien-être. Des tapis sont disponibles, mais vous pouvez également apporter le vôtre pour plus de confort.
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