Gym Tonic future maman

Gym Tonic Future Maman !
Par Cassandre Ndzomo / Sage-femme

Bouger avec plaisir, vivre sa grossesse pleinement, se préparer en douceur !
Bienvenue dans notre cours de Gym Tonic spécial femmes enceintes : un moment joyeux, tonique et bienveillant rien que pour toi (et ton bébé) !
Ici, on choisit le mouvement, l’énergie et la bonne humeur pour vivre pleinement chaque étape de la grossesse.

Pourquoi choisir Gym Tonic Future Maman ?
Parce que la grossesse est une aventure incroyable, et qu’elle mérite d’être vécue dans l’énergie, la conscience du corps et la bonne humeur !

Nos séances sont spécialement conçues pour te permettre de :
- Bouger en toute sécurité, avec des exercices adaptés à chaque trimestre de ta grossesse.
- Renforcer ton corps en douceur, pour soulager les petits maux du quotidien (dos, jambes lourdes, fatigue…).
- Préparer ton accouchement activement, grâce à des mouvements ciblés et une meilleure connaissance de ton périnée.
- Respirer, te détendre, et créer un lien fort avec ton bébé.​

Le tout dans une ambiance conviviale, dynamique et chaleureuse, où on bouge au rythme de la musique, sans pression ni jugement. Peu importe ton niveau de forme : ce cours est là pour te faire du bien, te faire rire et t’entourer d’énergie positive !

Une grossesse vivante, un accouchement serein, un moment à toi.
Offre-toi ce temps précieux, ce petit boost hebdomadaire où tu prends soin de toi… pour mieux accueillir ton bébé.

Alors, prête à rejoindre notre joyeuse tribu de futures mamans toniques ?
Inscris-toi dès maintenant et viens vivre ta grossesse autrement !

Modalités pratiques :
Tenue confortable
Min 4 mois de grossesse