Cours de Zumba avec Tony

Cours de zumba ( calienté, dinamica, baila y fitness) donné par le professeur Tony.
Venez vous libérer de vos tensions, votre stress en pratiquant intensément de la zumba. Je m' efforcerai de m'adapter à votre rythme en introduisant des tempos rapides ou lents dans les mouvements de danse et en choisant une musique adaptée selon vos capacités. On fera quelques pauses afin de se ravitailler en eau pour purifier votre corps de vos toxines nocives. Et. enfin, on terminera le cours sur mes tapis de yoga, par des musiques ou des mouvements de relaxation, de souplesse, de respiration afin de vous détendre et oublier votre mauvaise journée si c' est le cas bien entendu ! Si, ce n'est pas le cas, préservez votre corps et votre esprit intact. Entretenez- le régulièrement !