Conférence sur la nutrithérapie

Il est temps de digérer… les fêtes ! Nous sortons à peine de la saison des fêtes, des repas copieux, des galettes et des bonnes résolutions… mais notre organisme, lui, ne sait pas mentir.Cette conférence a pour objectif de faire le point ensemble sur ce dont notre corps a besoin pour retrouver son équilibre, son énergie et sa capacité naturelle à se protéger.À travers les grands principes de la nutrition préventive, nous explorerons :comment l’alimentation influence notre immunité, nos hormones et notre inflammation,quels choix nutritionnels peuvent prévenir les maladies chroniques et soutenir une santé durable,comment remettre en place, simplement et sans frustration, des habitudes alimentaires protectrices.Le but n’est pas de « compenser » les excès, mais de comprendre. Comprendre ce qui nourrit, ce qui apaise, ce qui influence notre métabolisme, et surtout comment reprendre soin de nous après une période festive.Une rencontre pour s’informer, déculpabiliser et repartir avec des outils concrets pour renforcer sa santé au quotidien.