Bain de Forêt
Vendredi 3 et 24 octobre de 13h30 à 15h30
Vous voulez prendre une pause loin de l’agitation extérieure, du bruit, et de votre mental? Un moment pour vous reconnecter à vous et à la Nature? Venez découvrir la forêt autrement.
Connectez-vous à la forêt par vos 5 sens. En ralentissant, vous écouterez davantage les sons extérieurs, observerez la palette de couleurs des arbres, marcherez au rythme de la respiration.
Ralentir permet de se connecter à soi, au corps, aux sons au-delà des mots. C’est un moment pour soi où le temps prend une autre dimension.
Laissez-vous guider à travers les méditations, les exercices de respiration et d’éveil des sens.
Matériel : une couverture ou serviette pour s’asseoir/se coucher par terre, des vêtements chauds et confortables, éventuellement de quoi s’hydrater.
L’activité est limitée à 8 personnes. En cas de grosses averses, l’activité sera annulée.
Horaire : vendredi de 13h30 à 15h30.
Vous voulez prendre une pause loin de l’agitation extérieure, du bruit, et de votre mental? Un moment pour vous reconnecter à vous et à la Nature? Venez découvrir la forêt autrement.
Connectez-vous à la forêt par vos 5 sens. En ralentissant, vous écouterez davantage les sons extérieurs, observerez la palette de couleurs des arbres, marcherez au rythme de la respiration.
Ralentir permet de se connecter à soi, au corps, aux sons au-delà des mots. C’est un moment pour soi où le temps prend une autre dimension.
Laissez-vous guider à travers les méditations, les exercices de respiration et d’éveil des sens.
Matériel : une couverture ou serviette pour s’asseoir/se coucher par terre, des vêtements chauds et confortables, éventuellement de quoi s’hydrater.
L’activité est limitée à 8 personnes. En cas de grosses averses, l’activité sera annulée.
Horaire : vendredi de 13h30 à 15h30.
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