Atelier thérapeutique: les émotions phares, guides de nos limites

Colère, dégoût, fatigue.
Ces émotions sont souvent mises de côté, alors qu’elles sont des signaux essentiels du corps. Elles nous indiquent quand une limite est dépassée, quand quelque chose n’est plus juste pour nous.

Cet atelier thérapeutique propose un espace pour comprendre ces émotions, les ressentir dans le corps et apprendre à les écouter plutôt qu’à les contrôler.

À travers la théorie polyvagale, l’hippothérapie et la méthode Tre, tu exploreras comment ces émotions peuvent devenir des repères précieux pour mieux te respecter et retrouver un équilibre intérieur.

Un temps pour ralentir, se reconnecter à soi et redonner une place juste aux messages du corps.