Atelier découverte sur la thérapie brève

La thérapie brève est une approche moderne et pragmatique, différente des thérapies classiques centrées sur l’analyse longue du passé. Elle s’intéresse avant tout au présent et aux solutions concrètes, en partant du principe que chacun possède déjà des ressources pour avancer.

Lors de cet atelier découverte, vous apprendrez comment la thérapie brève aide à sortir rapidement de situations figées : blocages personnels, difficultés relationnelles, stress, perte de motivation ou manque de confiance. Plutôt que de se focaliser sur les causes du problème, cette approche met l’accent sur ce qui fonctionne, même partiellement, et sur les petits changements capables de produire de grands effets.

À travers des explications simples, des exemples concrets et des échanges, l’atelier permet de comprendre comment définir des objectifs clairs, retrouver une marge de manœuvre, et expérimenter de nouvelles façons d’agir face aux difficultés. L’objectif est d’aider chacun à avancer de manière plus sereine, en retrouvant confiance, légèreté et motivation.

Cet atelier s’adresse à toute personne curieuse de découvrir une approche efficace, respectueuse du rythme de chacun, et orientée vers des résultats concrets et durables.

Par Marie-Anne Blicq