Atelier anti-stress et revitalisation par Patricia Fantini

Retrouvez calme et énergie en un clin d'œil !
Vous vous sentez souvent débordé(e) ou fatigué(e) ? Rejoignez-nous pour un après-midi essentiellement pratique conçu pour vous transmettre des outils concrets, rapides et efficaces à utiliser au quotidien.

Informations Pratiques :
• Date : Le 23 mai, de 13h30 à 16h30.
• Lieu : Boutique Santé.
• Public : Maximum 10 personnes (pour un accompagnement de qualité).

Au programme de l'après-midi :
1. Gérer son stress et son anxiété en 1 minute
• Techniques de respiration ciblées.
• Points de Shiatsu anti-stress.
• Utilisation des huiles essentielles aux vertus anxiolytiques.
• Méditation de relaxation neuro-musculaire.
2. Relancer son énergie en moins de 5 minutes
• Routine de revitalisation complète (points de Kinésiologie, Shiatsu et Do In).
• Technique "Flash" (1 min 30) pour booster l'énergie et la concentration.


Pour votre confort, merci d'apporter :
• Des vêtements souples.
• Un tapis de yoga, une bouteille d'eau et un plaid.
• Un coussin (pour la tête et les jambes).
• De quoi écrire (carnet et stylo) pour vos notes personnelles.
• Votre téléphone ou un enregistreur pour la méditation.
Note : Si vous n'avez pas de tapis ou de plaid, prévenez-moi à l'avance, je pourrai vous en fournir.


Vous repartirez avec un dossier complet comprenant :
• La liste et les indications des huiles essentielles anti-stress.
• Le texte de la méditation (et l'enregistrement audio réalisé sur place).
• Une fiche descriptive des différentes techniques apprises.

Tarifs et Réservation :
• Tarif Prévente : 45 € (jusqu’au 9 mai inclus - lors de la porte ouverte de la Boutique Santé).
• Tarif Standard : 50 € (à partir du 13 mai).
Réservation obligatoire (places limitées) : 📩 Par mail : 📱 Par Sms :
Offrez-vous une pause pour apprendre à mieux respirer et rayonner au quotidien !