Atelier alimentation de l'enfant à l'école et à la maison - boite-à-tartines etc

🎒 Un atelier complet pour tout savoir sur l’alimentation de son enfant de 3 à 11 ans, à la maison comme à l’école, pour qu’elle soit équilibrée, joyeuse et sans prise de tête.

Vous vous posez des questions par rapport à l’équilibre alimentaire de votre enfant ? Vous voulez proposer un meilleur petit déjeuner ? Vous ne savez pas quoi lui mettre dans la boite à tartines et voulez connaître des variantes alléchantes ? Vous voulez des idées de collations saines ? Vous êtes au bon endroit !

Cet atelier de petit groupe vous proposera des outils clairs et pratiques pour donner la meilleure alimentation possible (en accord avec les recommandations nutritionnelles), joyeuse et sans chichis, à l’image des enfants.

✨ Au programme :
⚖️ l’équilibre alimentaire d’un jeune enfant en détails : analyse des différentes familles alimentaires, nutriments-clés et sources alimentaires
🥗 les quatre repas de l’enfant et leur composition idéale
👩‍🍳 la préparation des repas – quelles cuissons, quelles huiles, quel assaisonnement ?
🥰 l’ambiance à privilégier autour des repas
🎒 que mettre dans la boîte à tartines / le bento ?
🍊 quelles collations donner à l’école ?
🍿 des idées d’en-cas en vadrouille
💊 quels compléments sont nécessaires ?
💪 comment prévenir le surpoids
🧭 et bien plus !

🍀 Matériel de présentation :
- présentation visuelle et explications orales
- tableaux récapitulatifs pour une vue d’ensemble
- matériel à privilégier en vadrouille
- livres à feuilleter

🍀 Vous repartez avec :
📚 un syllabus qui reprend l'essentiel de la présentation
📒 une brochure de l'ONE
💡des idées claires sur les besoins de votre enfant
📍des tips pour choisir des en-cas sains (et bons)
🥳 des idées pour composer un repas, un goûter, une boîte à tartines...

🎈DÉTAILS Pratiques 🎈
🌸 Atelier présenté par Constance De Keyzer,
diététicienne-nutritionniste pédiatrique agréée
spécialisée en végétarisme et végétalisme

🎈Pour qui?
Tous les jeunes parents en questionnement sur l'alimentation de leur enfant.
Omni-flexi-végétariens-végétaliens bienvenus !
Vous êtes professionnel·le de santé? Contactez-moi pour connaître les modalités ou nous inviter dans votre structure.

🎈Adresse :
Centre Naitre&Devenir
7, avenue Everard
1190 Forest
(Altitude 100)

🎈Dates & séances 2025-2026 :
- samedi 20 septembre à 10h
- samedi 24 janvier à 10h
- samedi 4 avril à 10h
(2h-2h30 d'atelier)

ATTENTION: Places limitées sur place : inscription obligatoire.
Possibilité de suivre l'atelier en visio

🎈*Prix* :
45€ (70€ en couple)
🎈*Inscriptions* :
Pour vous inscrire, rendez-vous sur www.fourchettecurieuse.be/reservations

🌸Au plaisir de vous y rencontrer,
Constance