Atelier Yoga du Rire – Relâcher la pression et retrouver un équilibre
Le Yoga du Rire est une méthode efficace pour relâcher la pression, libérer les tensions et retrouver un équilibre physique et mental.
Chaque séance associe des exercices de rire, de respiration et une relaxation finale pour intégrer les bienfaits.
Accessible à tous, sans prérequis.
En seulement 1 heure, les effets sont immédiats :
détente du corps, apaisement du mental et regain d’énergie.
Cet atelier est idéal pour couper avec le rythme du quotidien et prendre un vrai temps pour soi.
Déroulement :
• Exercices de rire guidés
• Respiration consciente
• Relaxation profonde
Une approche simple, naturelle et accessible pour se sentir mieux durablement.
Informations et inscription :
https://eclatsderireyoga.be/ateliers-yoga-du-rire/
Chaque séance associe des exercices de rire, de respiration et une relaxation finale pour intégrer les bienfaits.
Accessible à tous, sans prérequis.
En seulement 1 heure, les effets sont immédiats :
détente du corps, apaisement du mental et regain d’énergie.
Cet atelier est idéal pour couper avec le rythme du quotidien et prendre un vrai temps pour soi.
Déroulement :
• Exercices de rire guidés
• Respiration consciente
• Relaxation profonde
Une approche simple, naturelle et accessible pour se sentir mieux durablement.
Informations et inscription :
https://eclatsderireyoga.be/ateliers-yoga-du-rire/
Centre Sportif Communal
15 €
de 18 à 65 ans
Jovia Eclats de Rire Yoga suivre
publié le 20/03/2026
publié le 20/03/2026
Dimanche: de 10:00 à 11:00
Le 19 avril
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