'Apprivoiser ses émotions' par l'impro et le yoga

Exploration Des Emotions Par le Yoga et L'IMPROVISATION Theatrale (enrichie par l'ANALYSE Transactionnelle)
=> Dans un cadre chaleureux et bienveillant, venez expérimenter des outils pour accéder à une meilleure connaissance et autogestion de vos états émotionnels.

Vous vous sentez perdu.e dans des conflits émotionnels ?
Vous n’osez pas exprimer la colère que vous ressentez ?
Vous angoissez au premier imprévu qui se présente ?
Le rire manque à votre quotidien ?
Vous souhaitez apprendre à mieux réguler vos émotions ?
=> Alors participez à nos ateliers pratiques et théoriques.

AU Programme :
- Information sur le fonctionnement du système émotionnel.
- Exercices d’impro courts et ludiques, par le corps et la parole, favorisant l’expression spontanée et créative de vos atouts émotionnels.
- Pratique du viniyoga visant à se recentrer, à apaiser le mental par la conscience du souffle et du corps.
=> Une approche qui permet le (ré)équilibrage des corps physique, émotionnel et mental.

L’EQUIPE :
Deux formatrices professionnelles ont cocréé ce contenu pluridisciplinaire et vous accompagnent dans votre cheminement : Dominique Pinchart - Professeure certifiée de Viniyoga – Formatrice école Ety (Etude et Transmission du Yoga) – Guidance psychologique (formée en Analyse Transactionnelle). Celine Vanhulle - Comédienne - Coach artistique - Fondatrice de l’Ecole Incidanse - Directrice de La Compagnie Improvidence - Pratique le Viniyoga - Accompagnements individuels de vie.