Une retraite de trois jours pour offrir au corps et à l’esprit le repos et la santé dont ils ont besoin !

1. Détoxification physique par le jeûne
(ou le semi jeûne avec des jus frais et des soupes)
étoxification physique par le Hatha Yoga, la marche à pied
3. Détoxification émotionnelle par le chant vibratoire et la relaxation profonde
4. Détoxification mentale par la méditation et les marches en conscience
5. Détoxication mentale par le silence
Toute la retraite se fera dans le silence (sauf en tout début et toute fin de retraite).
6. Détoxication digitale, toute la durée de la retraite se fait sans aucune connexion digitale (sauf cas de forces majeures)


Horaire type par journée :

8:00 lever et échauffement du corps
9:00 Hatha Yoga
10:00 relaxation
11:00 jus frais (pour les personnes en semi-jeûne)
1-15:00 pause
15:00 marche en forêt
17:00 soupe (pour les personnes en semi-jeûne)
18:00-0 pause
0 chant vibratoire et méditation, ou prières et chants cisterciens



dates : du 10:00) au écembre (16:00)

Lieu: Abbaye d’Orval (Belgique)


Prix : 333€
à verser sur le compte Be118 6064 389vant le 5 décembre en mentionnant toutes vos coordonnées)
chambres simples et communes
Capacité: 5 à 10 personnes



Jérémy Calbert
www.jeremycalbert.com