Séance guidée de méditation de Pleine conscience
Une séance pour découvrir ou approfondir sa pratique de la Pleine conscience / Mindfulness.
S’offrir un temps pour apprendre à se poser, à détendre le corps et apaiser le mental
Comment : par des pratiques douces et variées (assise, couchée et en mouvement) en petit groupe. Dans un cadre chaleureux et bienveillant. Accessible à tous sans prérequis !
S’offrir un temps pour apprendre à se poser, à détendre le corps et apaiser le mental
Comment : par des pratiques douces et variées (assise, couchée et en mouvement) en petit groupe. Dans un cadre chaleureux et bienveillant. Accessible à tous sans prérequis !
15 €
à partir de 16 ans
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