Assouplissement holistique : cours hebdomadaire

Qu'est-ce que l'assouplissement holistique ?

L'Assouplissement holistique est une approche globale de la souplesse. Loin de la conception mécaniste du corps et du nocif réflexe de "forcer", l'assouplissement holistique remonte aux origines de nos blocages et limitations : la relation que nous avons avec notre corps, les empreintes émotionnelles nouant les fascias, les entraves installées dans notre posture, notre respiration et nos schémas de mouvement.

Vu que l'obtient de bien meilleurs résultats par la douceur que par la force, vous découvrirez dans ce cours des exercices simples, accessibles/adaptables à tous et combinés selon un fil conducteur précis et efficace. A travers eux vous sont transmis des principes que vous pouvez adapter à d'autres exercices ou situations. A la fin d'un cours, on se sent déjà dégagé, à la fois léger et ancré, et même plus joyeux. Une pratique régulière permet que les effets s'ancrent à long terme.

Parmi les résultats :

- Amélioration de la souplesse, de la posture, de l'équilibre, de la fluidité, de la coordination
- Dégagement du mental, développement de l'écoute interne
- Réhabilitation des schémas spiraux naturels
- Ancrage, conscience corporelle, présence et sensibilité
- Ouverture de la respiration, endurance
- Drainage doux, détente profonde

Plus d'information sur http:/www.evedanse.be/assouplissement.htm

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