Aéro-body-sculpt: Echauffement cardio-vasculaire, renforcement musculaire (abdos, fessiers, adducteurs, triceps..)
Objectifs: améliorer votre condition physique, sculpter votre corps.
Le lundi de 20à21h et mercredi 18h30-19h30
Renforcement postural & stretch: Enchainements de postures permettant le renforcement du muscle dans l’allongement (inspiré du pilates et méthode douces).
Objectifs: augmenter votre souplesse, travailler votre équilibre et la force du muscle.
Le lundi de 19h à 20h

Zumba fitness: programme de danse-fitness d'inspiration latine.
Objectifs: permet de brûler des calories facilement grâce au programme cardio fun.
le mercredi de 20 à21h

Le tout donner sur des musiques entrainantes.
Contactez Céline au 0474/755-222, ou sur funetsport@gmail.com