Ce cours s'adresse aux femmes enceintes et à chacun des précieux moments de la grossesse.
Ce yoga adapté à chacune, apaise certains maux de la grossesse, stimule le métabolisme, assouplit le corps en douceur, calme le mental, et rassure les peurs liés ou non à l'accouchement.le le métabolisme, ass ouplit le corps en douceur, apaise le mental, les peurs liés ou non à l'accouchement.
C'est aussi un délicieux moment de détente tout en prenant conscience de sa respiration et de son corps en plein changement.
Les exercices proposées préparent aussi l'accouchement et permettent d'apprivoiser son périnée.
Ce cours permet également de rencontrer d'autres femmes enceintes.
Nous vous proposons, un Yoga pour chacune, adapté à chacune, en petit groupe ou en individuel, dans un espace cocon et un cadre chaleureux, champêtre et vivant !
Pour plus de détails sur notre site : http:/www.espace-en-soi.org