Le cours pour personnes en surcharge pondérale consiste en des exercices adaptés à chaque personne avec des cibles musculaires définies (ventre, cuisses, hanches & fesses), de la re-musculation de l'arrière des bras et des pectoraux, une activation du système lymphatique (jambes lourdes) et une activation du système cardio-vasculaire (pour un coeur plus costaud) et une amélioration de la fonction respiratoire lors des déplacements.
Si vous le souhaitez, vous pourrez vous pesez et prendre vos mensurations après chaque cours et faire établir votre courbe de perte de poids de manière personnel que vous pourrez consulter sur votre ordinateur.
Ce cours sera donné par un professeur spécialisé dans ce domaine qui pourra répondre à toutes vos questions et adapter les exercices en fonction des difficultés que vous rencontrerez.
Ce cours est exclusivement réservé aux personnes en surcharge pondérale de tout âge et de toute condition physique.
Nombre de personnes limité.
Inscription obligatoire auprès de Martine au 071/21 76 43 du lundi au jeudi de 9h à 16h