A l'écoute du corps, dans la fluidité des mouvements lents et de la respiration profonde du taiji quan et du qi gong, la conscience émerge au rhytme de chacun: celle du chi (énergie vitale) que nous apprenons à percevoir; celle des tensions que nous apprenons à dénouer.
Les bienfaits de cet art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé se feront sentir dans votre quotidien: plus de présence, de souplesse, de détente musculaire et nerveuse. Tout en stimulant les fonctions vitales, cette pratique développe la force, la souplesse, la concentration et le calme intérieur.