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Step abdo-fessiers
Avantage Quefaire.be
En une heure, profitez d'un petit cocktail tonifiant alliant travail cardio-vasculaire, musculation et étirements.
La musculation se fait en accord avec la philosophie des abdominaux hypopressifs de Bernadette de Gasquet.
Arrêtez le massacre des mauvais abdominaux pour revenir à une gym douce où le bien-être corporel est remis au centre des préoccupations.
Idéale pour les personnes...
Du 7 février au 23 juin - Ma S - de 17 à 60 ans - Ateliers de Colipain asbl - Braine-L\\\\\\\\\\\\\
Taekwondo - Master Kim
Programme complet de Taekwondo.Les cours sont donnés par Kyosanim Kentaro, diplômé par le centre mondial à Seoul.
Cours pour Juniors (dès 13 ans) et Adultes tous les mercredis de 18h à 19h30
Du 7 février au 26 juin - Me - de 13 à 50 ans - Waterloo
Cours d'arabe
Arab Women’s Solidarity Association Belgium
vous propose ses Cours d'arabe classique niveau débutant pour la session de septembre 2011 à janvier 2012
Quel objectif? Apprendre l'arabe ou améliorer ses connaissances dans un cadre laïque et multiculturel
Quel arabe? L'arabe enseigné est l'arabe moderne, celui des médias et de la littérature, la langue officielle utilisée par tous les pays...
Du 6 février au 20 juin - L Ma Me - à partir de 16 ans - Centre Garcia Lorca - Bruxelles
Nouveau: Atelier de couture
Réparer un vêtement, faire de nouveaux rideaux, transformer des vêtements démodés, créer soi-même de nouvelles tenues avec un magnifique tissu à trois sous !
Principe de fonctionnement, libre échange : chacune vient avec son matériel et ses connaissances et nous nous transmettons nos trucs: apprendre à coudre à la machine, faire de petites réparations, utiliser un patron…et papoter sur les...
Gratuit
Du 2 février au 6 juin - J - à partir de 16 ans - Chez Carine Therer - Louvain-La-Neuve
Tricot Café Liège
Partager votre expérience dans le domaine du tricot, crochet, broderie. Avec un groupe d'amies dans la salle du café "Le Royal". PAF 2 boissons au choix sur l'après midi.
Du 2 février au 29 décembre - Ma Me S - à partir de 18 ans - Tricot Café le Royal - Liège
Danse africaine
Ce cours vous apprendra les mouvements de base de la danse africaine. Une danse qui se fond dans la musique des « akpesse », « agbadja » et « kpalongo ».
Chaque danse a ses propres figures, variations et chansons. Elles rayonnent le plaisir, le bien¬-être et le bonheur. Ce qui est encore renforcé par les rythmes des percussionnistes.
L’expérience et l’enthousiasme de l’animateur du cours...
Du 1er février au 13 juin - Me - de 18 à 65 ans - GC Ten Noey - Saint-Josse-Ten-Noode
Nouveau cours de danse orientale dés le 29 janvier
La danse orientale égyptienne est une exaltation du corps féminin. Cet art compose aussi bien avec les rythmes saccadés que lents et fluides. Elle permet de tonifier, d'assouplir, de développer les abdominaux et d'entretenir le dos. Apprentissage des mouvements de base dans l'amusement et la détente tout en douceur. Public: Adultes. Niveau: débutant. Amira: professeur, danseuse et...
Du 29 janvier au 30 juin - D - de 20 à 65 ans - Ten Weyngaert - Forest
Rentrée West Coast Swing
Le club de danse Les pas perdus organise une rentrée de cours de West Coast Swing pour débutants à la salle Le Calimont de Vaux sous chèvremont le mercredi 25/01/2012. Vérifiez les dates et horaires réguliérement sur le site web du club : www.lespasperdus.sitew.com Réservations et renseignements : 0474.732.700 EMAIL: lespasperdus@hotmail.be
Du 25 janvier au 13 juin - Me - à partir de 14 ans - Salle Le Calimont - Vaux-Sous-Chèvremont
Atelier d'Art Floral
Venez nous rejoindre chaque premier mercredi du mois à partir de 20h.
Ce sera l'occasion de réaliser de belles compositions ensemble :)
Prix du cours : 15 €
Inscription en cours de session possible.
A très bientôt,
Catherine
Du 25 janvier au 27 juin - Me - à partir de 18 ans - Espace 125 - Forest
Nouvelle rentrée SALSA
Le club de danse Les pas perdus organise une nouvelle rentrée de cours de salsa pour débutants à la salle Le Calimont de Vaux sous chèvremont. Les cours sont donnés par un professeur diplômé. Vérifiez les dates et horaires réguliérement sur le site web du club : www.lespasperdus.sitew.com Réservations et renseignements : 0474.732.700 EMAIL: lespasperdus@hotmail.be
Du 24 janvier au 12 juin - Ma - à partir de 14 ans - Salle Le Calimont - Vaux-Sous-Chèvremont
Latino aérobic, tribal, low impact, fitboxe, step débutant
Rejoignez un groupe sympa dans une ambiance conviviale pour des séances d'aérobic et de step rythmées de musiques variées et endiablées.
Cotisations réduites de mi-saison.
Du 23 janvier au 31 août - L J - de 13 à 65 ans - Salle - Flémalle
Sports Seniors /pilates seniors niveau débutant
Gymnastique douce animée par une kinésithérapeute
Du 22 janvier au 25 juin - L - à partir de 50 ans - Centre Armillaire - Jette
Formation Shiatsu HEH : Harmonisation, 1er module de 4 cours
Shiatsu : Art de vivre, pratique de santé
Thérapie zen d'origine japonaise de digito-pression (pressions légères des doigts) très efficace pour soulager la douleur, libérer les tensions et rétablir l'équilibre énergétique de l'être dans son ensemble : corps et esprit.
Pressions légères le long des méridiens d'acupuncture (canaux par lesquels l'énergie circule jusqu'aux organes) afin de réguler...
Du 21 janvier 2012 au 29 juin 2013 - L V S - de 18 à 65 ans - Région liégeoise - Seraing
Atelier 'Outils de la fiction au service du récit de vie'
Contenu :
Cycle de 5 ateliers durant lesquels seront abordés des pistes pour une ré-écriture de récit de vie.
Objectif :
Éviter le déballage narcissique et donner une forme littéraire qui touche le lecteur sans trahir l’auteur.
Inscription après entretien téléphonique
Du 20 janvier au 15 juin - V - à partir de 18 ans - Salomé M. Les Mots Qui Dansent - Bousval
Ateliers culinaires cuisine asiatique
Les saveurs de la cuisine asiatique vous séduisent? Venez apprendre pas à pas à utiliser wok, sauce soja, poisson, huître, lait de coco et autres ingrédients de base des recettes asiatiques. Avec des produits que vous pouvez trouvez dans vos magasins habituels, élargissez la palette des saveurs de votre art culinaire. Bouquet d'Arômes organise trois dates en hiver, ainsi qu'au printemps au...
Du 19 janvier au 21 juin - J - à partir de 18 ans - Bouquet d'Arômes - Marchin
Circomotricité
Le cirque, discipline extrêmement riche, est un moyen idéal pour aider votre enfant à développer sa motricité, sa latéralité, son sens de l'équilibre et sa créativité. La circomotricité donne la possibilité à l'enfant de découvrir son corps par l'exploration des techniques de cirque. Une approche ludique et créative lui permettra de trouver sa place dans le groupe et de s'y épanouir. L'aspect...
Du 18 janvier au 23 juin - Me S - de 4 à 5 ans - Ateliers de Colipain asbl - Braine-L'Alleud
Cours de pastels secs
Une semaine sur deux, le mardi soir, un cours pour frotter, adoucir, estomper, rehausser, mélanger, dégrader directement avec les doigts les merveilleuses teintes des pastels secs.
Nombreuse documentation, sujets variés et libres, aspects techniques expérimentés et guidés.
Inscription nécessaire via le site de l'Arrosoir
Du 17 janvier au 19 juin - Ma - à partir de 15 ans - Atelier l'Arrosoir - Abolens
Ateliers culinaires 'bases de la gastronomie'
Bouquet d'Arômes organise des ateliers culinaires de base de la gastronomie française. Vous avez envie d'apprendre les bases de la technique culinaire dans une ambiance chaleureuse et conviviale? D'améliorer votre cuisine au quotidien pour vous, votre famille et votre entourage? Venez suivre un cycle de cours de cuisine au rythme d'une fois par mois. Tout est prêt pour vous accueillir:...
Du 16 janvier au 11 juin - L - à partir de 18 ans - Bouquet d'Arômes - Marchin