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Atelier découverte sur le massage
Découvrez quelques techniques de base en donnant et recevant un massage des mains, du dos. Atelier proposé par l'ASBL Loisirs-Education-Santé en collaboration avec Alexandra pihet, massothérapeute. Cet atelier s'inscrit dans un cycle de quatre 'séances découverte' pour apprendre à mieux gérer le stress.
Le 27 février - à partir de 16 ans - Mutualité Libérale de La Louvière - La Louviere
Atelier découverte de stretching et relaxation
Retrouvez en douceur les sensations du corps et relâchez les tensions grâce au stretching. (Tenue confortable et tapis de gym à prévoir). Atelier proposé par l'ASBL Loisirs-Education-Santé en collaboration avec Alexandre Pihet, massothérapeute.
Le 5 mars - à partir de 16 ans - Maison des associations - La Louviere
Atelier Stretching & Relaxation
Retrouvez en douceur les sensations du corps et relâchez les tensions grâce au stretching. Cette gym douce permet de délier les articulations et d'étirer les différents muscles du corps.
Se vêtir d'une tenue confortable (cette activité se pratique pieds nus ou en chaussettes).
Matériel requis pour cet atelier : tapis de gym
Renseignements et inscriptions :
Asbl L.E.S.
Rue Anatole...
Le 5 mars - à partir de 14 ans - Maison des associations La Louvière - La Louviere
Développez sa pensée positive par la sophrologie
Evacuez stress et tension journalière, augmentez vos capacités de concentration, de projection, de positivisme … développez votre confiance en vous et votre autonomie par la sophrologie! Cycle de 8 séances (renouvelable tout au long de l'année) où vous vous apprenez à percevoir et équilibrer sensations corporelles, émotions et pensées afin de mieux vivre votre quotidienneté. Horaire: de...
Du 7 mars au 2 mai - à partir de 18 ans - Me - Charleroi
Atelier découverte de réflexologie plantaire
Initiez-vous aux gestes de base de la réflexologie plantaire. (Tenue confortable, 2 essuies, 1 coussin, du coton et du désinfectant pour le pied, de l'huile végétale sont à prévoir)
Le 12 mars - à partir de 16 ans - Maison des associations - La Louviere
Cours de Qi Gong , Shiatsu, Zazen, Kuatsu, Kyusho
Cours régulier et ouvert à Toutes et Tous, min.12ans de Qi Gong Martial et Santé, Zazen, Shiatsu, Kyusho pour le Bien-être Physique et Mental et la Relaxation en Musique. Un stage est organiser en Qi Gong et Shiatsu, du 28 au 29 Avril 2012 au Domaine de l'Hirondelle à Oteppe. Contacts: jean.ruy@dnbkbelgium.org
Du 13 janvier au 29 juin - à partir de 12 ans - V - Complexe sportif des Bons-Villers - Frasnes-Lez-Gosselies
Atelier découverte: Le bien-être par le mouvement
Prenez conscience de votre corps et extériorisez vos tensions! Assouplissements, exercices pratiques et relaxation.
Le 26 mars - à partir de 16 ans - Mutualité Libérale de La Louvière - La Louviere
Atelier Bien-Être par le Mouvement
Prenez conscience de votre corps, exprimez-vous librement et extérioriser les tensions ! Assouplissements, exercices pratiques et relaxation sont au programme.
Se vêtir d'une tenue confortable (cette activité se pratique pieds nus ou en chaussettes).
Renseignements et inscriptions :
Asbl L.E.S.
Rue Anatole France 8-14
7100 La Louvière
E-mail : les409@mut409.be
Tél : 064 23 61 94
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Le 26 mars - à partir de 14 ans - Maison des associations La Louvière - La Louviere
Yoga Derviche 
Avantage Quefaire.be
Et si nous prenions le temps de nous poser, simplement de chercher des chemins pour mieux vivre avec soi et les autres ? Je vous propose un atelier de yoga qui s’articule en exercices de respiration, de découverte de mouvements variés suivis d’exercices de détente et de relaxation.
La musique conduit des gestes lents qui favorisent l’attention à soi, comme un moyen de prise de conscience....
Du 3 novembre 2011 au 28 juin 2012 - à partir de 10 ans - L J - Salle paroissiale - Montigny-Le-Tilleul 
Sophrologie dynamique
Pour apprendre à nous libérer de nos tensions, à développer notre estime de soi, notre force intérieure. Lors des entrainements, nous nous exercerons à développer notre capacité à nous détendre, à nous concentrer, à mémoriser, à positiver, à projeter, à créer, à gérer nos émotions et notre stress, à développer notre qualité de vie. Pour enfants-ados-adultes Donné par une psychologue, diplômée...
Du 4 octobre 2011 au 26 juin 2012 - à partir de 10 ans - Ma S - Cabinet de consultation - Harveng
Relaxation coréenne
Atelier de relaxation coreenne
Cycle de formation en 10 séances
Le samedi matin de 10h à 12h30, de septembre 2011 à juin 2012
LA relaxation corÉenne
technique de mobilisation des articulations en vibration, secousse et étirement
Approche corporelle sécurisante, respectueuse de vos limites
Accessible à tous
En quelques mots….
Effets immédiats au niveau de la détente
Dénoue les...
Du 24 septembre 2011 au 23 juin 2012 - à partir de 18 ans - S - Centre E.O.L. - La Louviere
Cours hebdomadaire de Qi Gong
Ki voilà asbl organise des cours de Qi Gong. «Maîtrise du souffle, de l’énergie» Le Qi gong est un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Il associe le mouvement, la respiration et la concentration. Ce sont des exercices de santé, avant tout préventifs. Le Qi Gong sert à nourrir et fortifier le Qi (l'énergie). La pratique régulière permet d'entretenir sa santé et sa...
Du 6 septembre 2011 au 27 juin 2012 - à partir de 18 ans - Me - Salle de la Rotonde - Seneffe
Cours hebdomadaire de Taichi chuan
Ki voilà Asbl donne des cours de Taichi chuan. Le Tai chi, taiji, Taichi chuan, est un art martial chinois interne. Les mouvements sont codifiés, fluides et continus. Ils sont à la fois martiaux (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétiques. Le Tai chi utilise la force interne (Qi) plutôt que la force musculaire. La pratique régulière de ces disciplines permet d'entretenir sa...
Du 5 septembre 2011 au 25 juin 2012 - à partir de 14 ans - L - Salle de Gymnastique de l'école communale - Feluy
Yoga Derviche pour enfants
Le Yoga Derviche permet à l’enfant d’acquérir une maîtrise de soi et un calme qui l’aideront à se concentrer, à lutter contre l’anxiété et les tensions.
Pour les enfants, le yoga est un jeu : ils imitent les mouvements et des postures représentées par des animaux, des éléments de la nature. Ils apprennent de façon amusante à respirer correctement, à se relaxer.
Petit à petit, l’enfant prend...
Du 5 septembre 2011 au 25 juin 2012 - de 5 à 10 ans - L - Foyer Culturel - Montigny-le-Tilleul
Cours de Kundalini yoga, Hata Yoga, et Méditation Avantage Quefaire.be
cours de Kundalini yoga
le jeudi de 19h à 20h30
yoga dynamique qui permet un lâcher prise rapide, et une meilleure gestion du système nerveux.
salle la bruyère, rue du chemin de fer, 18 à 6041 Gosselies
cours de Hata Yoga
le mardi à 9h et le vendredi à 19h à Courcelles
pratique des postures, de la maîtrise de la respiration
cours de méditation
le vendredi à 20h à
À partir de 16 ans - Ma J V - Salle privée - Courcelles
Yoga en petit groupe
Une séance de Y O G A, tous les lundis
à La rue Terre du Prince, 17 à Mons.
Une ambiance chaleureuse et un lieu propice à la détente vous attendent.
Venez chouchouter votre corps et calmer votre tête.
Tentez l'expérience!
Vous n'avez pas besoin d'être souple,
vous apprendrez à vous écouter, simplement, à
À partir de 16 ans - L - Mons
Yoga pour les Familles et les Enfants - Yoga Prénatal
Yoga pour les Familles et les Enfants
Le Yoga, quand nous le pratiquons ensemble, nous permet d’enrichir notre vie de famille et nos relations sociales.
Abordé sous forme de postures de yoga dynamiques avec de la musique, des jeux et des histoires, le yoga est une superbe manière pour les enfants de prendre conscience de leur corps, développer la concentration, la confiance en soi et la...
De 3 à 65 ans - Me - Foyer Paroissial d’Hautrage-Etat - Tertre
Yoga - Reiki
Cours collectifs pour adultes débutants et initiés au Roeulx et à Marbaix la Tour.
Cours individuels sur rendez-vous.
À partir de 18 ans - Ma J - Le Centre du Mouvement - Le Roeulx