Gym douce  Avantage Quefaire.be

Les abdos autrement.selon la méthode apor* de B. de Gasquet Un mélange de tonification, de swissball et de stretching dans la veine des abdominaux normopressifs. Les abdos autrement visent un renfort de la sangle abdominale afin de lutter contre l’affaissement du plancher pelvien, les maux de dos et pour avoir un ventre plat. La séance se termine par un stretching afin de détendre vos...

Du 7 février au 20 juin - de 16 à 65 ans - Me S - Ateliers de Colipain - Braine-l'Alleud

Step abdo-fessiers  Avantage Quefaire.be

En une heure, profitez d'un petit cocktail tonifiant alliant travail cardio-vasculaire, musculation et étirements. La musculation se fait en accord avec la philosophie des abdominaux hypopressifs de Bernadette de Gasquet. Arrêtez le massacre des mauvais abdominaux pour revenir à une gym douce où le bien-être corporel est remis au centre des préoccupations. Idéale pour les personnes...

Du 7 février au 23 juin - de 17 à 60 ans - Ma S - Ateliers de Colipain asbl - Braine-L\\\\\\\\\\\\\

Doshas et Purification ayurvédique et pancha karma

Apprende la purification à domicile, savoir reconnaitre les différents types de toxines et le moyen de les éliminer. Reconnaître des doshas de condition et de constitution d'une personne, à commencer par soi-même. Comprendre l'importance de l'alimentation, des tisanes, des remèdes pour l'équilibre biochimique. Retrouver l'équilibre acido-basique et remèdes pour les troubles les plus courants...

Du 17 au 18 mars - à partir de 18 ans - Salle paroissiale de Baulers (Nivelles)

Cours de Pilates Brabant Wallon

Cours hebdomadaires pour débutants et confirmés. Soir. Lundi: 19h Mercredi: 20h30 Jour. Mercredi: 9h15 Vendredi: 10h45 Cette gymnastique posturale permet de réaligner le corps afin de diminuer les tensions dans le dos. Des exercices précis qui renforcent les muscles profonds, assouplissent le corps, augmentent l'énergie, tonifient le périnée et les abdominaux.pour une silhouette...

Du 9 janvier au 27 juin - à partir de 18 ans - L Me V - Centre Espace en Soi - Mélin

Fitness  Avantage Quefaire.be

La référence en matière de fitness et de détente dans la région. Fitness, condition physique, cours collectifs (licence Les Mills) et suivi personnalisé, sauna, etc. Seront au rendez-vous dans votre centre fit for fun

À partir de 12 ans - FIT FOR FUN - Genappe

American Fitness Centre

Waterloo

Fitness Club Nivelles

Le lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi de 18 à 21 h et samedi de 10h30 à 11 h 30 cours de gym en musique pour les dames: fitness, zumba, bodysculpt, abdofessiers, step, Kick Power, taichi, danse orientale, Krav Maga Tél:0477 28 39 12 Salle des Heures Claires à Nivelles rue des Heures Claires 46

À partir de 14 ans - L Ma Me J V S - Salle des Heures Claires - Nivelles

Fitness

Sonia et son Team vous accueille à ses cours collectifs, Taille Abdos Fessiers Cuisses, Total BodyFit, Total Balance, U-bound, Total KickBox, Dance Party, Fitball aérobic, Bodysculpt, Cycling, self défense, Total Pump. Bienvenue à tous, venez, essayez, et. Vous verrez la différence! FITNESSLAND 87 Rue zaman 1430 rebecq Et parce-que chaque personne est différente, je vous propose...

De 14 à 65 ans - FITNESSLAND - Rebecq-Rognon

Cours collectifs mise en forme

Pour être ou se mettre en forme, cours collectifs accessibles à toutes conditions/tous âges (abdos-fessiers, aerobic, gym-TONUS, Taï Bo, step, Body Fit,..Stretching et..ZUMBA à l'Espace Forme de Espace santé Nivelles Nouveau Centre (4 salles) sur le site de l'I.P.E.T. Infos/inscrip. : 0475 67 67 15 - espacesante@skynet.be - www.espacesante.org

À partir de 15 ans - L Ma Me J V S - Centre espace Santé (site I.P.E.T.) - Nivelles

Aquagym

L'aquagym est de la gym douce dans l'eau. Alors que le fitness en salle peut se révéler éprouvant, l'aquagym, au contraire, est une discipline douce. L'aquagym se pratique dans une piscine de 30°, ce qui favorise le relâchement musculaire.

À partir de 16 ans - L Ma Me J V S - Bossut-Gottechain

Cours de Pilates (débutants à avancés).

Définition de la méthode pilates la méthode Pilates est basée sur des exercices avec ou sans matériel de fitness, dont le but est d’améliorer la maîtrise du corps, donc de soi. L’amélioration de la souplesse, du bien être physique et de la force musculaire n’est qu’une conséquence de cette méthode. Le principe fondamental de la méthode Pilates repose sur le contrôle des muscles par...

De 15 à 65 ans - Ma J - Stade Gaston Reiff - Braine-L'Alleud

Pilates, adbos fessiers, Stretching

Pilates: Travail de la tonicité du corps dans son ensemble (abdos, taille, jambes, épaules, dos etc..)pour retrouver une tonicité abdominale, une posture plus tonique et harmonieuse. Exploration corporelle: variation autour des techniques de yoga et pilates et espace de liberté pour redécouvrir le plaisir du mouvement. Certains cours se donnent en musique. Hatha Yoga: éveil en douceur du...

À partir de 4 ans - L Ma Me J V - Centre culturel, Centre Prana - Ittre

Cours collectifs, personal training, massages, ...  Avantage Quefaire.be

l'art de soi est un centre de santé et bien-être situé à La Hulpe. - Cours collectifs (Stretching, Relaxation, Dos-Abdos, Gym ballon,..) - Massages - Personal Training - Coaching - Nutrithérapie - Soins Anti-Aging -. www.art2soi.be

Tous publics - L'art de soi - La Hulpe

Fitness  Avantage Quefaire.be

La référence en matière de fitness et de détente dans la région. Fitness, condition physique, cours collectifs (licence Les Mills) et suivi personnalisé, sauna, etc. Seront au rendez-vous dans votre centre fit for fun

À partir de 12 ans - FIT FOR FUN - Braine-L'Alleud

Fitness  Avantage Quefaire.be

La référence en matière de fitness et de détente dans la région. Fitness, condition physique, cours collectifs (licence Les Mills) et suivi personnalisé, sauna, etc. Seront au rendez-vous dans votre centre fit for fun

À partir de 12 ans - FIT FOR FUN - Waterloo

Fitness  Avantage Quefaire.be

La référence en matière de fitness et de détente dans la région. Fitness, condition physique, cours collectifs (licence Les Mills) et suivi personnalisé, sauna, etc. Seront au rendez-vous dans votre centre fit for fun

À partir de 12 ans - FIT FOR FUN - Ottignies

Fitness  Avantage Quefaire.be

La référence en matière de fitness et de détente dans la région. Fitness, condition physique, cours collectifs (licence Les Mills) et suivi personnalisé, sauna, etc. Seront au rendez-vous dans votre centre fit for fun

À partir de 12 ans - FIT FOR FUN - Bierges

Fitness  Avantage Quefaire.be

La référence en matière de fitness et de détente dans la région. Fitness, condition physique, cours collectifs (licence Les Mills) et suivi personnalisé, sauna, etc. Seront au rendez-vous dans votre centre fit for fun

À partir de 12 ans - FIT FOR FUN - Nivelles