28 réponses (1-18)
Gym douce Apor, inspiré de Pilates
Les abdos autrement.selon la méthode Apor* de B. de Gasquet, inspirée du Yoga et très proche des Pilates.
le sport n'est pas forcément synonyme de performance, de sueur, voire de souffrance, il s’agit ici d’une séquence de tonification et de sport bien-être.
Et oui, il n'est pas nécessaire de se faire du mal pour se faire du bien !
Assez complets, les exercices proposés améliorent le...
Du 17 septembre 2012 au 21 juin 2013 - de 18 à 65 ans - Braine-l'Alleud
Yoga Derviche
Méthode psychocorporelle de bien-être, de santé et de vitalité issue des traditions les plus anciennes.
Cours accessible à tous.
Le yoga derviche apporte santé, énergie, souplesse, détente, équilibre et sérénité!
Mercredi de 17:30 à 18:45
Vendredi de 9:30 à 10:45
Contact:
Emmanuelle Bonnevie
emmanuellebonnevie@hotmail.com
Du 9 septembre 2012 au 30 juin 2013 - Me V - Tous publics - Bousval
Soirées Méditation/Conscience/Relaxation/Ittre/
Conscience sans pensée - Relaxation présence à soi - Etre dans l'ici et maintenant - Bols tibétains - Lecture - Silence - Marche consciente - Méditation avec les arbres...
Organisation:
- accueil thé à 18h
- méditation de 18h30 à 19h40
- moment de partage avec douceurs et thé que chacun amène.... de 19h40 à 20h
Bienvenue pour ces reconnections à soi, ces ancrages, ces rencontres, ces...
Mercredi 22 mai - Me - à partir de 6 ans - Ittre
Autres dates: Mercredi 12 juin - Me
Yoga Prénatal adapté à à la femme enceinte en Brabant Wallon
Nouvelle session Yoga Prénatal
Ce cours s'adresse aux femmes enceintes et à chacun des précieux moments de la grossesse.
Ce yoga adapté à chacune, apaise certains maux de la grossesse, stimule le métabolisme, assouplit le corps en douceur, calme le mental, et rassure les peurs liés ou non à l'accouchement.le le métabolisme, ass ouplit le corps en douceur, apaise le mental, les peurs liés...
Du 3 septembre 2012 au 28 juin 2013 - à partir de 18 ans - Mélin
Qi Gong
Qi Gong
bien plus qu’une gymnastique Chinoise, le Qi Gong représente un véritable art de vivre. Il fait partie intégrante de la culture Chinoise millénaire. Dans cette conception du monde l’énergie est la base de l’Univers. En Chine le Qi Gong se pratique couramment et nombreux sont ceux qui lors d’une visite ont eu l’occasion de voir des Chinois de tout âge s’exercer dans les parcs.
Du 12 septembre 2012 au 26 juin 2013 - Me - à partir de 8 ans - Nivelles
Groupe de gestion du stress
Le stress fait de plus en plus partie de notre quotidien et nous devenons de moins en moins résistant au stress qui devient alors source de souffrances.
Comment y faire face ? Comment le diminuer ? Comment mieux le gérer ?
Il existe plusieurs méthodes pour faire face au stress. Mais laquelle choisir ?
Parce que nous sommes tous différent et qu'une méthode ne convient pas à tous, le...
Stage d'anti-gymnastique® Thérèse Bertherat
Une curieuse appellation pour une gymnastique émotionnelle : « Votre corps n’a rien oublié, dans ses raideurs, dans ses rétractions, dans ses douleurs se révèle toute votre histoire » (Extrait du livre « Le Corps a ses raisons, auto-guérison et anti-gymnastique », de Thérèse Bertherat)
L’anti-gymnastique® invite à découvrir son corps, à apprendre à vivre pleinement ses émotions. Il s’agit...
Du 1er janvier 2013 au 1er janvier 2014 - à partir de 18 ans - Perwez
Mini-Cure de Remise en Forme par le Yoga
Durant cinq jours consécutifs, je vous propose une matinée de yoga. Durant ces 2h30, nous travaillons principalement une zone du corps, en douceur mais en puissance et avec insistance. Nous nous intéressons à nos articulations, à nos muscles, à notre circulation sanguine, à notre souffle, à la circulation du Prana dans tout notre corps. En 5 jours, nous aurons remis en état et en...
Du lundi 15 au vendredi 19 juillet - L Ma Me J V - à partir de 16 ans - Lasne
Cours de Yoga pour adultes
Le yoga assouplit le corps, le rend ferme mais sans dureté, souple mais sans faiblesse. Faire du yoga c’est découvrir au travers du travail postural et respiratoire nos ressources intérieures de santé, de joie et de détente. Personne de contact : Thierry ou Julie Van Brabant Tél. : 010 81 40 70 ou 0495 366 172 Email : yoga@santosha.be www.santosha.be
Cours collectifs relaxation - gym douce
L'Espace Bien Etre a pour objectif de réveiller votre corps et de favoriser l'équilibre et l'harmonie entre corps et esprit au travers de divers types d'activités basées sur le Yoga, les arts martiaux, la danse et la gymnastique.
Se sentir mieux, développer sa conscience corporelle.grâce à des exercices tant d'étirement, d'assouplissement que de relaxation. Au choix.le "Body-Stretch", la...
Art du Chi, Méthode Stévanovitch - Qi Gong & Taï Ji Quan
A Plancenoit avec Ute Neumann.
1 cours ouvert aux débutants:
- Tonification, renforcement, assouplissement & relaxation
- 8 brocarts & 11 exercices chinois de santé (Qi Gong)
Cours organisés par l'Asbl l'Art du Chi-BW-Bxl.
Détails et programme complet des cours voir le site :
d'autres cours à Waterloo, Rhodes-St-Genèse, Boitsfort, Bousval.
Yoga tout doux pour adultes débutants,confirmés et enfants
Séance de yoga classique avec la vision viniyoga ( progression graduelle dans les postures et dans les séances).Accessible à tous et il n’est pas nécessaire d’être souple, pas de postures acrobatiques. Les séances sont orientées vers l'union et la maîtrise de trois choses : l’exercice physique, la respiration et la concentration. SEANCE pour tous mercredis de 19H45 à 20H45. Seances pour...
Cours de Kundalini Yoga
Un yoga complet, où se mêlent des exercices physiques, des relaxations et des méditations. Le but : développer notre conscience, réveiller l'énergie vitale qui est en chacun de nous, reconnecter avec son centre véritable, ressentir la dimension et les qualités infinies de son être.
Le kundalini yoga ne nous enseigne pas la voie du renoncement. Au contraire, il nous encourage à vivre intensément...
Cours de QiGong hebdomadaire
Envie de reprendre possession de votre corps et de votre esprit ? Venez essayez un cours de QiGong (cours d'essais gratuit).
Gymnastique traditionnelle chinoise, basée sur le travail de circulation de l'énergie dans le corps et sur le souffle.
Pour appendre à gerer le stress de la vie quotidienne, pour s'assouplir, pour maintenir son corps en bonne santé... Tout simplement pour redevenir...
Cours de Tao Curatif (Mantak Chia) pour adultes
Tao Curatif De Maître Mantak Chia – Animée par Céline Aschbacher, instructrice certifiée au Universal Healing Tao (Thaïlande).
Le Tao vous apportera, à travers des exercices, des réponses nouvelles et parfaitement applicables dans votre vie quotidienne pour gérer efficacement votre stress, les pensées et émotions négatives, les transformer en énergie curative et en vitalité.
« Ecouter le Tao,...
Cours de yoga
Le yoga permet une prise de conscience de son corps et de sa respiration, un travail physique dans la relaxation et une meilleure concentration. Ceci n’est possible qu’en nous reliant à notre être intérieur, relié lui-même à la conscience supérieure. C’est aussi une prise de conscience de ce qui nous relie (yoga signifie union). Les séances sont données par Christine Jaminon, professeur de...
Sophrologie en groupe
Gestion du stress et du bien être par la sophrologie.
Tous les premiers vendredi du mois. Dès le 4 janvier 2013.
Je suis bloqué, je ne respire plus, j'ai des tensions à la gorge, une boule au ventre,.. .
Je suis sur les nerfs, tout m'énerve ! A la moindre remarque, je pleure ou je m'emporte...
Devant ma feuille d'examen, je ne sais plus rien.
Après ma journée, je rentre à la maison et...
Séances hebdomadaires de relaxation en groupe
Nouveau Groupe à partir du 9/10/12 : séances hebdomadaires de relaxation en groupe le mardi soir de 19h à 20h30
Se faire le cadeau de se donner le temps de se détendre et de relaxer tout son corps pour retrouver à chaque fois plus intensément ce bien-être physiologique et mental, cette harmonie du corps et de l’esprit, tel est l’esprit de ces séances hebdomadaires de relaxation en groupe. La...