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Zumba et Body Works
KonkiClub propose à Uccle au Club Le Roseau situé dans la réserve du Kinsendael, un écrin de verdure dans la ville, divers cours collectifs:
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Avec qui ?
Sabrina, monitrice fitness qui possède une maîtrise en sciences de la motricité de l’UCL, a été formée à plusieurs techniques telles que la...
Crossfit
L'intention du CrossFit est de mettre en place un entraînement physique très large, général et complet.
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Le swissball permet de travailler abdos, taille et fessiers de manière ludique sur le gros ballon.
Ce cours s'adresse à tout le monde, débutant comme confirmé car il s'adapte facilement en fonction de votre niveau.
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S - à partir de 14 ans - Hall des sports FSM (Batiment O) - Anderlecht
Aquagym Bruxelles, cours super dynamique
Aquagym en musique! Cours animés par une professionnelle.
Le choix d’exercices variés, au rythme et à la fréquence bien dosés est adapté à tous dans le respect du corps de chacun. C’est une remise en forme complète que nous vous proposons, une tonification musculaire assurée, dans une ambiance agréable et détendue.
L Ma J - à partir de 14 ans - Piscine de l'Espadon - Etterbeek
Gym douce Avantage Quefaire.be
Les abdos autrement selon la méthode Apor* de B. de Gasquet
Un mélange de tonification, de swissball et de stretching dans le même esprit que le Pilate. Les abdos autrement visent un renfort de la sangle abdominale afin de lutter contre l’affaissement du plancher pelvien, les maux de dos et pour affiner la taille. La séance se termine par un stretching afin de détendre vos muscles, de vous...
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Step abdo-fessiers Avantage Quefaire.be
En une heure, profitez d'un petit cocktail tonifiant alliant travail cardio-vasculaire, musculation et étirements.
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Du 7 février au 23 juin - Ma S - de 17 à 60 ans - Ateliers de Colipain asbl - Braine-L\\\\\\\\\\\\\
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BootKamp Pilates
Le BootKamp Pilates a été développé en Californie, où de nombreuses célébrités et stars du cinéma ont adopté cette nouvelle technique de fitness. Le BootKamp Pilates combine le travail sur la flexibilité et l'équilibre avec un effort aérobique et musculaire plus dynamique, afin d'obtenir un corps remodelé, ferme et musclé, et d'améliorer la souplesse et la posture du dos.
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Sport For Fun
Pour se construire une condition physique acceptable en quelques semaines seulement.
OÙ & quand nous trouver?
lundi : 19h à 20h30 au Parc du Cinquantenaire (sous les arcades)
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Anderlecht – Ecole P7 – Nouveau !
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