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Rester en Forme
L’activité physique à partir de 50 ans et après 60 ans stimule notre qualité de vie : nous restons en meilleure santé, ressentons plus de bien-être tant physique que mental et nous gardons de la vitalité chaque jour. Rester en Forme propose des séances d’activités physiques ou sportives - adaptées à votre niveau et à vos goûts - encadrées par un professionnel attentif - dans une ambiance...
L Ma Me J V - à partir de 50 ans - Hall des sports communal - Nandrin
Gymnastique douce pour dames
Exercices visant à garder la forme pour vivre mieux, le tout dans une ambiance conviale et sympathique. Contact : Edmée adrien 0476/202.209 (Tél. Après 18 heures svp).
Pilates et remise en forme+streching
1)Séances de remise en forme selon la méthode Pilates de 18h à 19h Travaille de la posture et renforcement de la musculature profonde. Accessible aux personnes peu sportives. 2)Remise en forme de 19h à 20h avec échauffement, cuisses/abdos/fessiers et étirements. Professionnelle certifiée. Cours collectif pour 1 dizaine de personnes. Ambiance conviviale.
Aérobic varié, Step et Body Sculpt
Cours d'aérobic varié (latino-zumba, fitboxe, low et high impact, Sh'Bam), Body Sculpt et Step débutant ou avancé.
Venez nous rejoindre dans une ambiance sympa et conviviale.
Défoulement garanti!
Latino aérobic, tribal, low impact, fitboxe, step débutant
Rejoignez un groupe sympa dans une ambiance conviviale pour des séances d'aérobic et de step rythmées de musiques variées et endiablées.
Cotisations réduites de mi-saison.
Du 23 janvier au 31 août - L J - de 13 à 65 ans - Salle - Flémalle
Fitness 
Avantage Quefaire.be
La référence en matière de fitness et de détente dans la région. Fitness, condition physique, cours collectifs (licence Les Mills) et suivi personnalisé, sauna, etc. Seront au rendez-vous dans votre centre fit for fun
Renforcement musculaire et Abdos - Fessiers par la Danse
Renforcez votre musculature, tonifiez vos abdos et vos fessiers ! Une complète remise en forme par la Danse Classique ou Jazz. Cours ados et cours adultes débutants par petits groupes. Cours d'essai non payant.
Stage de bien-être
Prochainement à Seraing, ds 1 belle salle: stage (3h) de relaxation. Un samedi après-midi ou une soirée en semaine; en juill. Jour et horaire à convenir selon les inscriptions. N'hésitez pas à me contacter: najat. 0476/739976 - nmahfoudi03@gmail.com.