Stages,cours X Fitness, Remise en Forme X 28-02-2017 au 28-04-2017 X
Age du participant :

74 activités (1-18)

ou

Les Matinales du Nordic Fitness

Les Matinales du Nordic Fitness, c'est un rendez-vous mensuel dans la commune de Sainte-Ode, pour pratiquer une activité sportive variée et dynamique, aussi adaptée pour les nordic walkers débutants.

Dimanche 12 mars - à partir de 14 ans - Sainte-Ode

Printemps 50+

Vous avez plus de 50+, profitez de notre offre printemps 50+. Découvrez gratuitement 2 activités sportives par semaine durant cette période au hall omnisports de Theux.

Du lundi 13 au vendredi 31 mars - L Ma Me J - à partir de 50 ans - Theux SeniorsGratuit

FitGood Club - Triple coaching diététique, sportif et mental

Réconciliez-vous avec votre corps et votre alimentation lors de nos clubs mensuels avec un triple coaching ! Exposés théoriques – Repas & dégustation -Exercices pratiques.

Lundi 20 mars - Tous publics - Namur
Autres dates/lieux:
Mardi 21 mars - Heppignies
Lundi 24 avril - Namur
Mardi 25 avril - Heppignies

Bokwa

Mais le Bokwa c'est quoi en fait ? Danse: Bokwa est simple de la première étape. Pas de chorégraphie à apprendre et à toute la classe va danser et avoir du plaisir ensemble.

Du 14 décembre 2016 au 30 juin 2017 - Ma - à partir de 12 ans - Heusy Enfants 12+

Cours de Bodygirly

Le Bodygirly est un sport d'une durée de 30 minutes Top Chrono qui a pour objectif de brûler les graisses et sucres stockés mais aussi d'empêcher les futures de se stocker.

Du 22 novembre 2016 au 27 juin 2017 - Ma - à partir de 14 ans - Angleur

Cours d'Aquabiking

L'Aquabike se pratique en bassin, sur des vélos spécialement conçus pour ce sport, et vous avez de l'eau environ jusqu'à la poitrine.

Du 17 octobre 2016 au 31 décembre 2018 - L Me D - Tous publics - Cerfontaine

Cours de bootcamp

Cours de remise en forme générale de tout le corps. Pour regime amaigrissant, abdos, fitness, boxe.....

Du 24 septembre 2016 au 24 juin 2017 - S - de 12 à 60 ans - Fléron Avantage Quefaire.beEnfants 12+

Piloxing

Nouvelle tendance fitness ! Cours basé sur les dernières techniques d'entraînement. Cardio et musculaire. Mélange de Boxe, Pilates et Danse.

Du 14 septembre 2016 au 30 juin 2017 - Me J - à partir de 12 ans - Arlon Avantage Quefaire.beEnfants 12+

Gym du dos tonifiante Apor

Gym Apor feel good : la gym Apor pour se sentir bien (Abdo autrement) Abdo autrement, c'est la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet (s'apparente à un style de Pilate...

Du 12 septembre 2016 au 10 juin 2017 - Me J V S - à partir de 18 ans - Braine-l'Alleud

Step Abdo-fessiers

Venez prendre soin de votre corps et vous changer les idées en suivant une heure de step abdo-fessiers par semaine. Après 1/2h de step pour le travail cardio-vasculaire (chorégraphies sur musiques...

Du 12 septembre 2016 au 10 juin 2017 - Ma S - à partir de 18 ans - Braine-l'Alleud

Stretch Yoga Apor

Stretch-yoga selon la méthode Apor* du Docteur Bernadette de Gasquet Vivre l'instant présent, hors du temps, du stress, des problèmes en étant, ici et maintenant, centré sur soi, sa respiration...

Du 12 septembre 2016 au 10 juin 2017 - Ma V - à partir de 18 ans - Braine-l'Alleud

Cours de stretching Arlon

Gym douce basée sur les dernière techniques de stretching ( Pnf), stretching postural, Pilates et Yoga. Assouplissement, détente musculaire et mentale.

Du 12 septembre 2016 au 26 juin 2017 - L - à partir de 12 ans - Arlon 18 Avantage Quefaire.beEnfants 12+

Kaerobic & Body Girly - Fitness 100% Féminin

19h45 à 20h15: Body Girly (www.bodygirly.net) Le Bodygirly est un sport d'une durée de 30 minutes qui a pour objectif de brûler les graisses stockées et d'empêcher les futures de se stocker.

Du 1er septembre 2016 au 30 juin 2017 - Ma - à partir de 12 ans - Auvelais 19 Enfants 12+

Cours Abdos Fessiers

Vous souhaitez tonifier votre ventre mais également muscler vos fesses ? Savez-vous qu'il existe des exercices qui permettent de réaliser les deux à la fois ?

Du 2 juillet 2016 au 6 mai 2017 - Ma Me J S - à partir de 12 ans - Thuin Enfants 12+

Cours abdos-fessiers dynamiques

25 minutes d'échauffement dynamique sans sautillements (différents styles) et ensuite 30 minutes sur tapis pour des abdos en béton ! Ambiance de travail mais sympathique...

Ma - à partir de 14 ans - Mettet



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