70 réponses (1-18)
Step abdo-fessiers Apor*
Venez prendre soin de votre corps et vous changer les idées en suivant une heure de step abdo-fessiers par semaine.
Après 1/2h de step pour le travail cardio-vasculaire (chorégraphies sur musiques entraînantes), place aux abdos autrement, selon la méthode Apor* de B. de Gasquet.
Les abdos autrement visent un renfort de la sangle abdominale profonde afin de lutter contre l’affaissement du...
Du 17 septembre 2012 au 22 juin 2013 - de 15 à 60 ans - Braine-l'Alleud
Gym Tonic
Les abdos autrement selon la méthode Apor* de B. de Gasquet, inspirée du Yoga et très proche des Pilates !
le sport n'est pas forcément synonyme de performance, de sueur, voire de souffrance, il s’agit ici d’une séquence de tonification et de sport bien-être.
Et oui, il n'est pas nécessaire de se faire du mal pour se faire du bien !
Assez complets, les exercices proposés améliorent le...
Du 17 septembre 2012 au 22 juin 2013 - V S - de 18 à 65 ans - Braine-l'Alleud
Nouveau cours de Stretching
Omnibulle ouvre cette année un nouveau cours de Stretching !
Le Stretching est une méthode d'assouplissement basé sur des étirements doux.
Aucun pré-requis n'est nécessaire; tout le monde peut le pratiquer.
Les cours sont ouverts à partir de 16 ans.
Chacun évolue à son rythme, selon ses possibilités.
Tout le monde peut le pratiquer, en complément d'une discipline chorégraphique ou sportive...
Du 22 septembre 2012 au 1er juin 2013 - S - à partir de 16 ans - Liège
Stage de Kettlebell
Le girevoy sport est le sport de la girya ou autrement nommée kettlebell. La kettlebell est l’objet utilisé dans ce sport. C’est un corps massif avec une poignée qui a la forme d’un arc fermé.
Le sens de “girya” que nous connaissons aujourd’hui, est mentionné dans les dictionnaires russes, depuis 1704 (PA Cherkih, 1994), et « emprunté » du perse (Gera qui signifie poids, peser,...
Dimanche 2 juin - D - à partir de 18 ans - Jette
New ! Cours de Kaérobic
Vous cherchez un sport fun, loisir, qui fait travailler tout le corps et qui défoule un max en affinant votre silhouette ?
Le tout rien qu'entre filles ?
Alors ne cherchez plus, le Kaérobic est le sport qu'il vous faut !
Il y a un cours de Kaerobic près de chez vous, le lundi dès 20 h à l'Itela à Arlon !
Et découvrez aussi le Kaérobic dans 70 autres localités en Belgique.
Pour plus...
Du 3 septembre 2012 au 30 juin 2013 - de 10 à 65 ans - Arlon
Autres dates/lieux:
Musson
Cours de kaérobic
Vous cherchez un sport fun, loisir, qui fait travailler tous le corps en finesse et qui en plus défoule un max en affinant votre silhouette ? Le tout rien qu'entre filles ? Alors ne cherchez plus, le Kaérobic est le sport qu'il vous faut ! Il y a un cours près de chez vous le lundi de 20h30 à 21h30 à la salle culturelle de Cerfontaine et le mardi même heure au centre sportif de Sivry-Rance, ainsi...
Du 4 septembre 2012 au 25 juin 2013 - Ma - Rance
Kaérobic
Vous cherchez un sport fun, loisir, qui fait travailler tous le corps en finesse et qui en plus défoule un max en affinant votre silhouette ? Le tout rien qu'entre filles ? Alors ne cherchez plus, le Kaérobic est le sport qu'il vous faut ! Il y a un cours près de chez vous le Jeudi à 20 h au Gymnase de l'école de l'Ermitage à Flémalle Et aussi dans 70 autres localités en Belgique. Pour plus...
Du 6 septembre 2012 au 27 juin 2013 - J - Flémalle
Cours de Barre à terre à midi ou le soir
Atelier Mouvanse : Cours de Danse et de Théâtre pour enfants et adultes
- Barre à terre (accessible à tous): travail au sol de la souplesse et du renforcement musculaire, en harmonie avec son corps. Exercices doux ou plus soutenus basés sur les techniques de danse classique, Feldenkrais et Pilates.
Egalement cours de danse et de théâtre pour adultes amateurs
Avec
Céline Wobmann :...
Du 10 septembre 2012 au 16 juin 2013 - L J - de 18 à 65 ans - Saint-Josse-Ten-Noode
Cours de Pilates
Bonjour,
Je m'appelle Julie et je vous propose des cours de pilates à Liège.
Cours débutant niveau fondation.
Véritable gymnastique du corps et de l'esprit, la méthode Pilates renforce les muscles du centre du corps : colonne vertébrale, abdominaux, lombaires… En mettant le corps en mouvement dans sa globalité, de manière douce, fluide et précise, la méthode Pilates améliore la posture...
Du 4 octobre 2012 au 27 juin 2013 - J - à partir de 15 ans - Liège
Cours de Pilates avec Jen Ny
Cours de Pilates
A partir du 5 novembre 2012 à Waterloo :
Centre de Danse au Féminin Zahra Mento
Boulevard Henri Rolin 5B
1410 Waterloo
COURS d'Essai Gratuits
le Pilates est une gymnastique qui muscle et assouplit et dont les résultats sont rapidement visibles sur la silhouette.
Une véritable activité détente idéale après une longue journée de travail.
Il vous rééduquera,...
Du 5 novembre 2012 au 28 juin 2013 - L - à partir de 7 ans - Waterloo
Zumbé Party 3
Venez zumber avec nous le 22 juin de 19h30 à 21h30.
C'est l'occasion de perdre un peu de poids avant les vacances et ceci tout en s'amusant ;)
N'oubliez pas que les places sont limitées...
A bientôt
Dida et ses danseurs
Samedi 22 juin - S - à partir de 6 ans - Jette
Fitness et ou musculation
Salle cardio
salle muscu
cours fitness
zumba
bodyattack
pump
chf
abdos
step
Gratuit
- à partir de 13 ans Marcinelle
Nouveau Corpus Studios
Corpus Studios™ ouvre un troisième studio, au 10 rue Blockmans à 1150 Woluwé St Pierre. Le nouveau studio s'inscrit dans la continuité du travail d'expertise dans l'enseignement, avec des équipements de grande qualité et un environnement attractif. Le nouveau lieu spacieux est complètement équipé en appareils Pilates, CoreAlign™ et Gyrotonic®, et sera ouvert 6 jours par semaine avec des cours de...
Fit For Fun
Avantage Quefaire.be
Fitness : cardio training, musculation, coaching
différents cours collectifs comme zumba, yoga, taille-abdos-fessiers
ainsi que des cours certifiés Lesmills (RPM, body attack, body combat, body pump, cx worx, body jam, body balance)
Body Shaping : votre centre de fitness et cours collectifs
Avantage Quefaire.be
En plein coeur de Wavre, le Body Shaping est dirigé depuis près de 30 ans par P.LANGUILLIER, licencié en éducation physique et sportive et licencié en kinésithérapie et revalidation.
Que vous soyez sportif débutant ou confirmé, jeune ou moins jeune, nous vous proposons:
• Fitness, cardio-training, mise en condition physique, préparation à un sport
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Fitness
Avantage Quefaire.be
La référence en matière de fitness et de détente dans la région. Fitness, condition physique, cours collectifs (licence Les Mills) et suivi personnalisé, sauna, etc. Seront au rendez-vous dans votre centre fit for fun
- à partir de 12 ans Genappe Waterloo - Ottignies - Bierges - Nivelles
Halle
Maisières - Hornu
Corroy-le-Château
Fléron
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Pilates Revolution
Nous donnons plusieurs cours sur Bruxelles. Exercses sur tapis fitness, avec des outils Pilates comme le cerceau, le flex band, le ballon et des petits halters.
Notre méthode est basée sur trois principes: la fluidité, l’adaptation et la supervision médicale.
classes@pilates-revolution.com
www.pilates-revolution.com
www.facebook.com/pilatesrevolution
S - de 15 à 65 ans - Woluwe-Saint-Lambert 
Cours d'Aquafitness/Aquagym/Aqua Jogging
Envie d’allier plaisir, détente et activité physique complète ? Alors rejoignez nous ! L’Aqua Fitness permet : - d’améliorer ses capacités physiques & son bien-être général - de raffermir et modeler son corps - de devenir plus résistant (e) dans la vie quotidienne Nous vous proposons un cours dynamique et rythmé, accessible à tous ! Le cours dure 45 minutes et comprend 3 phases...