Il y a 98 réponses (1-18)
Gym douce
Avantage Quefaire.be
Les abdos autrement.selon la méthode apor* de B. de Gasquet
Un mélange de tonification, de swissball et de stretching dans la veine des abdominaux normopressifs. Les abdos autrement visent un renfort de la sangle abdominale afin de lutter contre l’affaissement du plancher pelvien, les maux de dos et pour avoir un ventre plat. La séance se termine par un stretching afin de détendre vos...
Du 7 février au 20 juin - de 16 à 65 ans - Me S - Ateliers de Colipain - Braine-l'Alleud
Step abdo-fessiers
Avantage Quefaire.be
En une heure, profitez d'un petit cocktail tonifiant alliant travail cardio-vasculaire, musculation et étirements.
La musculation se fait en accord avec la philosophie des abdominaux hypopressifs de Bernadette de Gasquet.
Arrêtez le massacre des mauvais abdominaux pour revenir à une gym douce où le bien-être corporel est remis au centre des préoccupations.
Idéale pour les personnes...
Du 7 février au 23 juin - de 17 à 60 ans - Ma S - Ateliers de Colipain asbl - Braine-L\\\\\\\\\\\\\
Latino aérobic, tribal, low impact, fitboxe, step débutant
Rejoignez un groupe sympa dans une ambiance conviviale pour des séances d'aérobic et de step rythmées de musiques variées et endiablées.
Cotisations réduites de mi-saison.
Du 23 janvier au 31 août - de 13 à 65 ans - L J - Salle - Flémalle
Cours de Pilates Brabant Wallon
Cours hebdomadaires pour débutants et confirmés.
Soir. Lundi: 19h Mercredi: 20h30
Jour. Mercredi: 9h15 Vendredi: 10h45
Cette gymnastique posturale permet de réaligner le corps afin de diminuer les tensions dans le dos.
Des exercices précis qui renforcent les muscles profonds, assouplissent le corps, augmentent l'énergie, tonifient le périnée et les abdominaux.pour une silhouette...
Du 9 janvier au 27 juin - à partir de 18 ans - L Me V - Centre Espace en Soi - Mélin
Doshas et Purification ayurvédique et pancha karma
Apprende la purification à domicile, savoir reconnaitre les différents types de toxines et le moyen de les éliminer. Reconnaître des doshas de condition et de constitution d'une personne, à commencer par soi-même. Comprendre l'importance de l'alimentation, des tisanes, des remèdes pour l'équilibre biochimique.
Retrouver l'équilibre acido-basique et remèdes pour les troubles les plus courants...
Du 17 au 18 mars - à partir de 18 ans - Salle paroissiale de Baulers (Nivelles)
Gymnastique pilate
Pour adultes Sensibiliser les différentes parties du corps, le tonifier et l’assouplir. Pour tous ceux et celles qui désirent progresser à un rythme modéré. Avec Marie-Rose Puzzolante, kinésithérapeute. Le mercredi de 18h30 à 19h30
Du 19 septembre 2011 au 28 mai 2012 - à partir de 18 ans - Me - Ferme de Martinrou asbl - Fleurus
Kaerobic (Méthode Julie Debatty)
Un soupçon de Karaté, une pincée d’aérobic, de la musique, une ambiance décontractée, mélangez le tout : voici le Kaérobic ! Mais le Kaérobic c’est avant tout une discipline complète, fun et qui s’adresse à toutes de 10 à 65 ans.
L’ambiance y conviviale, amicale, amusante, l’effort se fait ici avec le sourire et celles qui trouvent les arts martiaux un peu austère et qui n’aiment pas les...
Du 8 septembre 2011 au 28 juin 2012 - de 10 à 65 ans - J - Gymnase de l'Athénée R Jean Rostand - Philippeville 
Cours d'aéro-body-sculpt
Licenciée en éducation physique spécialisée en sport et santé, Céline vous propose un cours
qui vous permettra d'augmenter votre condition physique grâce à un échauffement cardio-vasculaire, de raffermir et sculpter votre corps grâce aux exercices de renforcement musculaire et la scéance se termine par un streching afin de garder ou d'améliorer votre souplesse.
Le tout donner sur des musiques...
Du 7 septembre 2011 au 27 juin 2012 - de 18 à 60 ans - Me - Centre Sportif et Loisir - Saint-Amand
Cours de Barre à terre à midi ou le soir
Atelier Mouvanse : Cours de Danse et de Théâtre pour enfants et adultes
- Barre à terre (accessible à tous): travail au sol de la souplesse et du renforcement musculaire, en harmonie avec son corps. Exercices doux ou plus soutenus basés sur les techniques de danse classique, Feldenkrais et Pilates.
Egalement cours de danse et de théâtre pour adultes amateurs
Avec
Céline Wobmann :...
Du 5 septembre 2011 au 16 juin 2012 - à partir de 18 ans - L Me J - Centre ROSOCHA - Bruxelles
Kaérobic (Méthode Julie Debatty)
Un soupçon de Karaté, une pincée d’aérobic, de la musique, une ambiance décontractée, mélangez le tout : voici le Kaérobic ! Mais le Kaérobic c’est avant tout une discipline complète, fun et qui s’adresse à toutes de 10 à 65 ans.
L’ambiance y conviviale, amicale, amusante, l’effort se fait ici avec le sourire et celles qui trouvent les arts martiaux un peu austère et qui n’aiment pas les...
Du 5 septembre 2011 au 31 août 2012 - de 10 à 65 ans - L - Centre sportif le 'Couvidôme' - Couvin
Cours Gym et Swiss Ball
L'objectif du Swiss Ball est le renforcement en profondeur de la ceinture abdominale, tout en travaillant à la fois sur la tonicité et la souplesse de l'ensemble des muscles.
Le Swiss Ball permettra de travailler votre corps dans son ensemble et de dessiner rapidement votre silhouette.
Le Swiss Ball s'adresse à tous quel que soit votre niveau de sport. Les exercices sont toujours
Du 4 septembre 2011 au 24 juin 2012 - à partir de 18 ans - J S D - Au- dessus de la piscine de salzinnes - Namur
Cours de Natation Synchronisée
Reprise des entrainements de natation synchronisée au Liège Mosan à la Piscine de l'école Saint Louis (Grille d'entrée rue Grétry en face de la Médiacité). Pour enfant dès 10 ans s'achant déjà nager. Les cours des premières années se donnent les lundi et vendredi de 18H à 19H30 pendant l'année scolaire. Pour les nageuses fesant déjà parties du club reprises des cours dès le vendredi 2/09 horaire...
Du 2 septembre 2011 au 29 juin 2012 - de 10 à 20 ans - L V - Piscine du Collège Saint- Louis - Liège
Fit and Forme asbl : Step - Body Sculpt - Aerofit - Cardio dance - Fit Cardio
Cours de Step et de renforcement musculaire (body sculpt)les mardis et mercredis de septembre à juin.
Mardi : Body Sculpt 19h - 20h
Step (avancé) 20h05 - 21h05
Mercredi : Cardio Fit 19h - 20h
Body Sculpt 20h05 - 21h05
Jeudi : Cours de Cardio Dance ("BodyJam" - "zumba") les jeudis de 19h à 20h.
Inscription tout au long de l'année. Aucune obligation de commencer les...
Du 1er septembre 2011 au 30 juin 2012 - à partir de 12 ans - Ma Me J - Hall Omnisports Institut de la Providence - Champion
Cours de gymnastique et aquagym
Loisirs et santé asbl vous propse des cours d'aquagym et gymnastique dans différentes communes de Bruxelles.
Gymnastique
Anderlecht – Ecole P7 – Nouveau !
rue L. Swaef, 38 - Isabelle Zuliani
le lundi à 18h00 ou 19h00
Ixelles – fmsb
chée de Vleurgat, 23 – Christine Sasse
le lundi à 19h30
Jette – fmsb
rue Léon Théodor, 250 (Gare de Jette)
Louise Baduel
le mercredi à 17h45...
De 18 à 60 ans - L Ma Me J S - Bruxelles
Aquagym Bruxelles, cours super dynamique
Aquagym en musique! Cours animés par une professionnelle.
Le choix d’exercices variés, au rythme et à la fréquence bien dosés est adapté à tous dans le respect du corps de chacun. C’est une remise en forme complète que nous vous proposons, une tonification musculaire assurée, dans une ambiance agréable et détendue.
À partir de 14 ans - L Ma J - Piscine de l'Espadon - Etterbeek
Fitness uniquement pour dames
Go form est une salle de fitness uniquement pour dames; fitness, cardio, cours collectifs, aerobic, gym silhouette, step, danse orientale, tae bo, body sculpt, taekwondo, dynazumba.
relaxation sauna et hammam
De 14 à 55 ans - Molenbeek-Saint-Jean
Aspria Avenue Louise
Au coeur du prestigieux quartier de l'Avenue Louise découvrez un havre de paix où il est agréable de prendre soin.
A l'Aspria Avenue Louise, tout a été conçu dans les moindres détails pour faire vivre aux initiés épris de luxe et d'intimité une expérience unique et surprenante.
Aspria Avenue Louise est à la fois un espace de bien-être, de soins et de mise en forme. L'atmosphère y est calme et...
À partir de 16 ans - Bruxelles
Cours d'Aquafitness à Bruxelles
Envie d’allier plaisir, détente et activité physique complète ? Alors rejoignez nous! L’Aqua Fitness permet : - d’améliorer ses capacités physiques & son bien-être général - de raffermir et modeler son corps - de devenir plus résistant (e) dans la vie quotidienne Nous vous proposons un cours dynamique et rythmé, accessible à tous ! Le cours dure 45 minutes et comprend 3 phases...
À partir de 12 ans - V - Ecole Royale Militaire - Bruxelles