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Gérer le stress en toute autonomie, progressivement
Dans notre vie quotidienne, il nous arrive de nous sentir stressé. Le reconnaître est déjà une première étape.
L'atelier comprend un bref moment d'explications physiologiques et ensuite nous passons à la pratique. Gérer le stress en toute autonomie est la phase à atteindre progressivement.
Grâce à des approches telles que la relaxation, la visualisation, l'automassage, la méditation et la...
Le 16 juin - à partir de 16 ans - Terres au Souffle de Lumière - Jodoigne
Cours de Qi Gong
La voie du Shangri-La vous propose des cours de Qi Gong, un ancien Art énergétique chinois qui vous aidera à:
- Assouplir votre corps et votre dos
- Développer vos capacités d’adaptation au stress
- Combattre l’épuisement intérieur
- Retrouver le sommeil et la détente
- Améliorer et maintenir votre condition physique
Ma - à partir de 18 ans - Ecole Maternelle Notre-Dame - Hannut
Yoga Brabant Wallon: Nouvelle session Yoga débutants & confirmés
Cours de Yoga hebdomadaires adaptés à chacun, pour chacun en petit groupe dans un Espace cocon, champêtre, chaleureux.
Mélin - Jodoigne (Brabant Wallon Est, Beauvechain, Grez-Doiceau).
- Cours débutants 4 samedis matin de 9h30 à 11h (1ere séance gratuite et sans engagement, sur réservation, uniquement!). Ensuite vous poursuivez dans un des cours confirmés (voir ci-dessous). prochaine...
Du 9 janvier au 28 juin - L J V S - à partir de 14 ans - Espace en Soi - Mélin
Yoga du rire
C'est un concept unique qui permet à chacun de rire sans raison : pas besoin de blagues, de sens de l'humour ou de sketches et comédies. Sur base d'exercices formels, une séance se déroule en groupe en gardant le contact visuel entre les participants, ce qui contribue à rendre le rire contagieux. Les exercices de rire alternent avec des exercices de respiration venant du yoga ce qui a pour...
Le 15 juin - à partir de 15 ans - Atelier l'Arrosoir - Abolens
WE Tai Ji Quan-Qi Gong-Art du Chi-Méthode Stévanovitch, Stage de fin d'année
Avec Christian Michel et Ute Neumann. Recherche active de la santé, du bien-être, de l'équilibre par des techniques corporelles millénaires issues, entre autres, du Tai Ji Quan et du Qi Gong.
week-end stage de fin d'année, dans un beau cadre propice à notre travail : prieuré de Malèves Ste Marie
Les 2 jours : Tai Ji Quan - Qi Gong selon les niveaux. Travail au sol : relaxation, respiration,...
Yoga à Perwez
Nous proposons des cours de yoga adapté à l'Occident; un yoga accessible à tout le monde, où l'on fait particulièrement attention au dos.
La méthode, originale, créée par Babacar Khane, allie le yoga égyptien, le yoga indien (hatha-yoga) et le yoga chinois.
Idéal pour mieux gérer le stress, renforcer le dos, renforcer notre organisme et développer notre joie de vivre, ce yoga est...
Du 25 avril au 27 juin - Me - à partir de 18 ans - Foyer Culturel de Perwez