Pour apprendre à nous libérer de nos tensions, à développer notre estime de soi, notre force intérieure.
Lors des entrainements, nous nous exercerons à développer notre capacité à nous détendre, à nous concentrer, à mémoriser, à positiver, à projeter, à créer, à gérer nos émotions et notre stress, à développer notre qualité de vie.
Pour enfants-ados-adultes
Donné par une psychologue, diplômée en sophrologie dynamique