Séance d'information - Méditation pleine conscience (Programme Mbsr oct-nov)
Le programme se déroulera sur 8 semaines (du 8 octobre au 3 décembre ), à raison d'une séance hebdomadaire de en groupe et d'une journée complète en fin de cycle.
Il s'agit d'un entraînement intensif à la pratique (méditations et yoga) qui suit un protocole précis et débute par une séance d'information gratuite mais indispensable à toute inscription. Cette rencontre permet de répondre aux questions des participants et vise à s'assurer que les conditions sont réunies afin de profiter pleinement du stage, notamment en termes de motivations et de disponibilités.
Le programme s'adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir la pleine conscience et ne nécessite aucun prérequis.
La gestion du stress, de l'anxiété, des émotions, de la douleur chronique, l'amélioration de la qualité de vie de personnes gravement malades ou souffrant de solitude, la prévention des rechutes dépressives (y compris du burnout) sont quelques-unes des indications de la Mindfulness.
Ce groupe sera limité à 8 participants et la présence à une séance d'information est requise :
le mercredi de 19 à
! Inscription obligaroire au
ou par mail : 
Au plaisir e vous rencontrer !
Véronique Hocq, Enseignante de méditation pleine conscience certifiée (ULB).
Il s'agit d'un entraînement intensif à la pratique (méditations et yoga) qui suit un protocole précis et débute par une séance d'information gratuite mais indispensable à toute inscription. Cette rencontre permet de répondre aux questions des participants et vise à s'assurer que les conditions sont réunies afin de profiter pleinement du stage, notamment en termes de motivations et de disponibilités.
Le programme s'adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir la pleine conscience et ne nécessite aucun prérequis.
La gestion du stress, de l'anxiété, des émotions, de la douleur chronique, l'amélioration de la qualité de vie de personnes gravement malades ou souffrant de solitude, la prévention des rechutes dépressives (y compris du burnout) sont quelques-unes des indications de la Mindfulness.
Ce groupe sera limité à 8 participants et la présence à une séance d'information est requise :
le mercredi de 19 à
! Inscription obligaroire au
Au plaisir e vous rencontrer !
Véronique Hocq, Enseignante de méditation pleine conscience certifiée (ULB).
