Renforcement musculaire: sculpter votre silhouette

(In English below please) Program les jeudis: 18h00-19h00 Renforcement musculaire, 19h00-20h00 Zumba
(Vous pouvez faire un cours ou les deux: vous payez séparement pour les cours.) Ce cours est essentiellement axé sur les parties du corps que la plupart entre nous souhaitons raffermir: taille affinée, ventre plat, fesses rondes et tonifiés, cuisses en acier... Exercises dynamiques debout et sur tapis, mais doux pour les articulations. C’est un travail intense, alternant des séries longues et plus courtes, qui offre des résultats rapides. Très bon cours quand vous passez beaucoup de temps assise, pour renforcer le centre de votre corps. Aussi des exercises d'équilibre/balance. Aucune expérience nécessaire - Ambiance amicale et sans stress.
- Réjoignez-nous quand vous voulez durant l'année.
- Réservation de votre place nécessaire svp: réservez 1 ou plusieurs dates par email à Sofie:
- Il n'y a pas des frais d'inscription/membre.
- A vous à choisir si payer par cours ou achetez un pass de 5 ou 10 cours aux tarifs réduit, aussi valid pour nos cours de Zumba et d'Etirements & Pilates. Trouvez vos choix de tarifs ici:
https://www.danceandzumbafun.com/etirement-pilates.html
- Paiement en avance nécessaire quand vous faites votre réservation.
​- Apporter: Tenue sport, tapis (ou prêtez un dans la salle), bouteille d'eau et petite serviette.
- Présentation sur notre site web: https://www.danceandzumbafun.com/renforcement-musculaire.html
- Questions et information, email: , tél (also in English)
BIENVENUES ! Welcome ! Sofie