Venir danser
pour le Plaisir de la danse et
bouger pour se sentir plus vivant

Les 5 Rythmes de Gabrielle Roth:
/Un cours le vendredi pour danser les 5 rythme, pour découvrir et approfondir votre danse.
et
/Un cours le dimanche matin pour vous permettre de vous donner un temps de ressource, pour ressentir et laisser le flot de votre énergie exister.
UN temps de danse pour soi, pour se détendre, pour faire une pause, pour la dynamique, pour respirer plus fort sa vie, pour découvrir son potentiel
dans un cadre soutenu par une enseignante qui
a parcourue elle même les rythmes dans leurs profondeurs et a appris à être là authentiquement pour chaque danseur.
LES 5 rythmes sont l'expression d'une danse libre, intuitive et méditative, permettant un profond bien être.

C'est une danse dite de type "libre", qui ne nécessite pas d'aptitude particulière.
C'est un discipline qui apporte plus de souplesse, de dynamisme, de souffle, de bien-être et laisse le calme se pauser dans le corps, dans l'esprit et dans le coeur.
Le corps est invité à bouger sur des musiques d'abord lentes qui vont creschendo puis reviennent au calme.
Les 5 rythmes représentes 5 façons différentes que peut avoir le corps pour s'exprimer.
Le mouvement se relie à notre énergie et crée de nouvelles ressources.

Chacun d'entre nous peut pratiquer, il suffit d'avoir un goût pour le mouvement, l'envie de bouger, la volonté de pratiquer.
Le cadre des 5 rythmes laisse une place à chaque personne telle qu'elle et chacun peut pratiquer pour des raisons différentes: la forme physique, acquérir plus de souplesse, prendre un vrai temps pour soi sans se forcer à être quelqu'un ou avoir une action, partager dans un groupe, méditer, être plus en contact avec son ressenti intérieur, laisser partir son stress dans le mouvement. Ou tout simplement s'amuser sur les rythmes.
Le cours commence par une vague d'échauffement individuel puis vient un enseignement des rythmes en apprenant un nouveau langage corporel.
Notre danseur intérieur est le guide de notre expression et en dansant nous le mettons en mouvement.
Notre danse personnelle naît quand nous avons le vocabulaire pour exprimer ce que nous ressentons et que nous nous autorisons à bouger.
/le vendredi de 15H30 -17H30
et /le dimanche matin (horaires qui bougent, ref site web)
Atelier de danse des 5 rythmes,15€, deux heures, ouverts à tous.
studio du centre de Danse Alesia
119 av du général Leclerc
75014 Paris
infos complémentaires: Lise, enseignante certifiée des 5 rythmes
Tel 0601725666

movedanse.wordpress.com
Danse des 5Rythmes créé par Gabrielle Roth: www.gabrielleroth.com/
video: www.youtube.com/watch?v=uyhs2mNLgyA