Le Nadi Yoga est une forme de yoga dont les exercices ont comme but de reconnecter les "nadis" (ou lignes énergétiques): le bien être corporel, l'équilibre émotionnel et la clarté intellectuelle sont la conséquence de ces connections.
La séance type respecte un ordre biologique. Les systèmes circulatoire, musculaire, articulaire et en particulier nerveux, sont rééquilibrés. Il en résulte bien-être, santé, calme, joie et équilibre intérieur.