La meditation bouddhique vipassana

dès qu’il y a désir, jalousie, haine, orgueil, etc. Dans l’esprit, il y a « mal-aise ». La méditation vipassan&# est la méthode que le Bouddha nous offre pour libérer nos esprits de tout ce qui fait souffrir.

COMMENT Va-t-on proceder ?

Le méditant observe très attentivement les processus physiques et mentaux qui le constituent ; petit à petit, il comprend qu’il n’y a en lui qu’une suite ininterrompue de phénomènes conditionnés et que la seule chose à faire, c’est de les laisser apparaître et disparaître, sans réagir. C’est la sagesse.

LE Gout de la liberte

quel que soit le niveau auquel on se trouve, le goût est toujours le même : celui de la liberté. Si on pratique l’enseignement du Bouddha de façon superficielle, on cueillera des fruits mais en faible quantité ; si on pratique plus sérieusement, la liberté que l’on récoltera sera d’autant plus grande ; si la pratique est menée à son accomplissement, la liberté que l’on expérimente est infinie.


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