La Marche Nordique vous permet de
combiner une activité cardiovasculaire
avec du renforcement musculaire dans
les espaces verts.
Mais ce sport vous offre encore bien
plus d'avantages, car vous :
soulagez les articulations des membres
inférieurs, améliorez votre condition
physique, force, souplesse,
coordination.
renforcez vos muscles du dos et de l'abdomen, corrigez le maintien, réduisez
les tensions musculaires au niveau de la nuque.
Pour tout dire, la Marche Nordique diminue le stress du quotidien, nous
rapproche de la nature, donne une bouffée d'air et de lumière à nos vies
citadines l'espace d'une promenade.
Le cours de 4 seances de 75 min sera organise en cooperation avec la Federation independent des seniors, Bruxelles. Inscription et payment via la Federation
Parc du Cinquantenaire Avenue d'Auderghem 212 1040 Etterbeek
4 x 75 min 45 Euro, locations des batons 2 Euro par seance.