Hatha Yoga Sivananda

 
Je propose une approche douce accessible à tous, basée sur la prise de conscience des sensations corporelles et des mouvements du corps dans l'espace, des exercices permettant d'augmenter sa souplesse et son endurance, de se relaxer, de ralentir et calmer notre esprit afin de porter notre attention au moment présent.

Le plan de cours classique d'une séance de Hatha Yoga Sivananda comprend une relaxation initiale, des exercices de respiration (pranayama), la salutation au soleil et une douzaine de postures (asanas) et se termine par une relaxation finale afin d'intégrer les bienfaits de la séance.

dates saison printemps : vril, 8 15 t ai, 19 et uin

horaire : 19h30 à 0 (le cours commence à 19h45 précise)

1 séance = 10€
abonnement saison printemps = 55€
Nomadness
Rue Des Ailes, 60
1030 Schaerbeek
10€ = 1 séance - 55€ = abonnement avril mai juin 2017
à partir de 16 ans

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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