Ce cours hebdomadaire est destiné à toute personne qui souhaite développer son aisance en public. Travail de groupe sans esprit de compétition.

Nadia Baji

Depuis 1986, Nadia Baji utilise les techniques théâtrales comme outils de formation. Spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d’expression, elle est également metteur en scène de théâtre et d’opéra. Elle dirige régulièrement des stages de formation professionnelle pour les entreprises et les professionnels du spectacle (groupes, individuels)

Parmi ses clients : Afdas, Arisem, Aventis, Axa, Axalto sa, Bibliothèque Nationale de France, Cityjet, Cognitis France, Conseil Général du Val de Marne, École de formation des avocats centre-sud, École Nationale de la Magistrature, edf, France Télévision, Fromageries Bel, ge Facto France, Groupama, Mairie de Choisy le Roi, Mairie de Paris, Unibail, Université Paris Dauphine, Vinci Park

Objectifs :

-Développer son savoir-être et dynamiser sa créativité
-Découvrir ses aptitudes relationnelles et apprendre à les exploiter.
-Utiliser les techniques théâtrales comme outils de communication.
-Travailler sans esprit de compétition pour développer la confiance en soi.

Méthode:

Exercice pratiques et ludiques, entraînement par improvisation, mises en situation et jeux de rôles, travail sur des textes classiques et contemporains.

Programme:

I - Communication non verbale

A. Décrypter le langage corporel : Verticalité – Statique – Centre de gravité – Architecture personnelle- Eliminer les tensions musculaires : étirements, assouplissements – Elargir son champ de réceptivité : regard, écoute – Identifier l'image que l'on renvoie aux autres.
B. Respiration - Relaxation : Inspiration – expiration abdominale – rôle du diaphragme – Libérer son centre émotionnel – Se concentrer – Gérer ses énergies - Maîtriser le trac – Développer sa présence.
II - La voix

Bases techniques de l'émission vocale – L'appareil phonatoire des pieds à la tête : colonne d'air, son, volume, résonance, rythme, articulation- s'adapter à son auditoire – Faire entendre et comprendre sa parole – Aspect psychologique de la voix.

III - Entrer en relation

Elargir le champ de sensations – Reconnaître les émotions pour mieux les contrôler – Repérer les sentiments conscients et inconscients qui favorisent ou inhibent l'action – Entraînement aux associations d'images, d'idées – Mémoire affective.

IV - Exprimer

Déclencher son propre imaginaire / entrer dans celui des autres – Prendre la parole avec confiance - Oser la spontanéité – Susciter l'intérêt – Affronter le jugement d'autrui sans se laisser déstabiliser.

V - Mettre en scène – Mettre en ordre

Analyser une situation et son évolution – Distinguer personne, personnalité, rôle et caractère- Décoder les points de vues et les conflits - Percevoir les rapports de force et les différents force et les différentes formes d'agressivité.

VI - Jouer – Agir

Imiter – Mimer – Improviser – Apprivoiser la peur de parler en public

Se munir d'une tenue souple (survêtement, collant, caleçon)