Les objectifs de cette formation :
Apprendre à mieux reconnaître vos émotions.
Découvrir le message dont elles sont porteuses.
Vous libérer des réactions automatiques qui vous nuisent.
Choisir librement des actes qui vous rapprochent de ce qui est important pour vous.
Chaque séance est construite de telle sorte qu'elle puisse être suivie seule.
Vous y trouverez quelques notions théoriques générales (différentes chaque fois) et des notions plus particulières sur l'émotion du jour. Nous ferons des exercices pratiques, simples, adaptés aux demandes et réticences des participants. Ces exercices seront choisis de telle sorte qu'ils soient faciles à refaire chez vous, dans la vie de tous les jours, sans trop d'investissement en temps.
Ambiance détendue, de respect mutuel, garantissant une certaine pudeur ou retenue et le respect de l'intimité de chacun. Travail tout en douceur ! Pas de forcing ! Colère
9/ur
16/goût
1/3 Tristesse
8/3 Surprise
15/3 Joie

Vous pouvez suivre de 13 à 14h un cycle de 6 conférences dont vous trouverez les thèmes sur ce site quefaire.be (conférence-développement personnel). pour la formation seule, 100€ pour les 6 séances. pour les 3 heures. 1pour les cles.

Conférencière, formatrice : Marie-Berthe Ranwet, psycho-pédagogue, psychologue clinicienne, sophrologue, coach de vie. Auteur de « Victimes d'amour : Après tout ce que j'ai fait pour toi », paru chez Mardaga en . Elle s'inscrit dans le courant de psychologie scientifique positive (Pleine conscience, act, pnl.). Elle reçoit aussi en entretien individuel, et anime des conférences-ateliers chez vous, pour votre groupe d'amis et de parents, à partir des difficultés de couple, de relations parents-enfants, ou pour l'acquisition de compétences psychologiques.