Cours de Yoga Vinyasa

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Le yoga Vinyasa est un type de yoga dynamique et dynamisant alliant postures de yoga et respiration dans un flux de mouvements.

Le Vinyasa renforce et tonifie les muscles profonds, permettant ainsi de renforcer toute notre structure physique et d’aligner notre posture. Il étire tout le corps faisant ainsi de la place entre les articulations, les vertèbres et les tendons. Il ouvre le corps et travaille la verticalité et l’ancrage.

Chaque cours commence par un moment de méditation et de respiration consciente (pranayama). Vient ensuite un court moment d’échauffement pour ensuite s’atteler aux postures dynamiques du Vinyasa Flow. Nous terminons par quelques étirements et une courte relaxation.

Au plaisir de vous rencontrer très prochainement !
Emmanuelle Reusens, certifié par Vinyasa « yoga Alliance ».
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Informations pratiques:

Horaire: les mercredi 19h à 20h30;
Lieu : à Braine-le-Comte, Centre culturel (Rue de la station N°70);
Tarif : 14 euros par cour ou carte de 10 cours : 120 euros (valable 3 mois).
Limité à 12 personnes.
Possibilité de commencer en cours d’année. Pas de cours pendant les congés scolaires.