Ce cours est donné dans les 4 centres sasasa : Schaerbeek, Uccle, Woluwé et Bruxelles-ville.
Au choix : en matinée ou en soirée.
Cycle de 1urs pour adultes.
Le Tai Chi Chuan est un Art Martial non-violent et de self-défense de la tradition de la Chine ancienne.
Il nous apprend à utiliser l’énergie interne plutôt que la force musculaire.
Pour simplifier, une gymnastique corporelle consistant en une série de mouvements amples, lents et doux.
Sa pratique s'accompagne d'une relaxation profonde et d'une régulation progressive de toutes nos fonctions respiratoires, digestives, énergétiques.
Le Tai Chi Chuan améliore la concentration, l'enracinement (l'équilibre augmente), la confiance en soi, l'assurance et la joie de vivre.
Le capital santé se développe et la résistance aux agressions extérieures s'en trouve renforcée.
L'énergie vitale (Chi ou Qi en chinois) retrouve un niveau qui nous permet d'agir de façon cohérente dans notre vie de tous les jours.

Plus d'infos : www.sasasa.be