Ce cours vous permet de vous relaxer en bénéficiant des pratiques énergétiques telles que
*les mouvements taoïstes (il s'agit de mouvements de santé, lents)
*le chi-kung (en statique et dynamique)
*la méditation (pour se recentrer et retrouver son harmonie)
*les auto-massages taoïstes.

Au fur et à mesure des cours, vous constaterez que vous pouvez travailler ces exercices sur plusieurs niveaux : relaxation, circulation du chi, méditation.

Dans un premier temps, vous prendrez conscience de vos tensions corporelles et apprendrez à les réduire, à vous détendre.
C'est en décontractant vos muscles que votre chi (ou énergie interne) circulera le plus librement dans le corps.
Peu à peu la circulation de votre chi pourra s'accroître. Vous en retirerez alors le maximum de bénéfices à tout niveau.

Car plus le chi circule librement et augmente, plus votre bien-être s'en ressent, votre santé se renforcera peu à peu, de même que votre équilibre, votre concentration, votre assurance, votre joie de vivre.

Porter des vêtements amples, des chaussures souples ou des chaussettes, éventuellement un coussin pour vous asseoir.

Plusieurs cours :
- à Tournai (athénée Bara): le jeudi de 19h00 à 20h15
- à Péruwelz : le mardi de 16h30 à 17h45 et le samedi de 10h30 à 11h45

Pour plus d'infos, gsm ap 17h : +32 498752902 ou par mail murielle.tonneau@gmail.com