- De l'exercice physique et de la relaxation pour se défouler du stress de la vie quotidienne.
- Les timides développent leur confiance, les hyperactifs canalisent leur énergie
- Chacun à son rythme
- Des techniques de défenses issues des samouraïs (mains nues et avec bâtons et sabres en bois)
- Une approche de la méditation développe la zen attitude

STAGES pour enfants et adolescents (vacances scolaires : voir site)