Ateliers de yoga dans la lignée du Yoga de l'Energie : la conscience du geste et de la respiration. Chercher l'apaisement du mental au travers de la pratique des postures, délier le corps, l'étirer, le tonifier, développer l'attention aux sensations, à la circulation de l'énergie en soi, améliorer sa concentration par la présence à soi-même.
Ce cours est ouvert à tous, débutants ou non